頸椎生理曲度變直、椎間隙變窄伴晨起頸椎酸痛和右手肩膀突然酸痛，可能是頸椎病引起，也可能有其他原因。常見(jiàn)因素包括頸椎退變、不良姿勢(shì)、肌肉勞損、頸椎間盤(pán)突出、頸椎小關(guān)節(jié)紊亂等。 1.頸椎退變：隨著年齡增長(zhǎng)，頸椎結(jié)構(gòu)發(fā)生變化，易導(dǎo)致上述癥狀。可通過(guò)熱敷、按摩緩解。 2.不良姿勢(shì)：長(zhǎng)期低頭、仰頭或坐姿不正，使頸椎受力不均。需糾正姿勢(shì)，定時(shí)活動(dòng)頸部。 3.肌肉勞損：頸部肌肉過(guò)度勞累。適當(dāng)休息，進(jìn)行頸部伸展運(yùn)動(dòng)。 4.頸椎間盤(pán)突出：壓迫神經(jīng)。嚴(yán)重時(shí)可能需手術(shù)，平時(shí)要注意頸部保護(hù)。 5.頸椎小關(guān)節(jié)紊亂：關(guān)節(jié)位置異常。可通過(guò)手法復(fù)位治療。 總之，出現(xiàn)這些癥狀應(yīng)引起重視，及時(shí)就醫(yī)明確診斷。治療方法需根據(jù)具體情況選擇，同時(shí)注意保持良好的生活習(xí)慣，避免病情加重。

（1）日常生活中應(yīng)注意保持頭頸正確的姿勢(shì)，睡眠時(shí)要選擇合適的枕頭，不宜過(guò)高或過(guò)低，一般枕頭以10厘米的高度為宜。注意避免頸部的劇烈轉(zhuǎn)動(dòng)。（2）長(zhǎng)期低頭伏案工作者，要注意每工作一小時(shí)左右就要適當(dāng)?shù)鼗顒?dòng)頸部，以消除頸部肌肉、韌帶的疲勞，防止勞損。（3）平時(shí)要注意保暖，防止受寒涼。

可以多運(yùn)動(dòng)，但不要?jiǎng)×遥灰袚p傷。

堅(jiān)持規(guī)律的運(yùn)動(dòng)，不要久坐，少用電腦，再用些解痙止痛藥物治療。