與神經精神興奮有關系的.建議你注意減輕大腦興奮狀態,睡前做體操適當放松,避免服用興奮飲料（如咖啡,濃茶等）,不吸煙,刷牙,洗牙,保持口腔清潔,并注意改善睡眠環境等有利于減輕大腦興奮狀態精神放輕松點.口服七葉神安片腦靈素等試試.

您好，您這情況應該是屬于精神壓力大引起的睡眠質量不高。建議您可以試試在睡前喝一湯匙醋,倒入一杯冷開水中喝，睡前不要飲濃茶、睡前勿用腦、用熱水加醋洗腳。

你好，如果這樣的話，你這多是心脾不調引起的多夢等癥狀，可以試一試中醫方法來調治一下。建議你可以試一試服用柏子養心丸來試一試，配合著平時喝水的時候泡些炒棗仁代茶飲，堅持一段時間就能很好的緩解你的多夢等癥狀。以后注意晚上睡覺前一定不要玩操作性強刺激性的游戲。祝你早日恢復健康

夢的成因主要有兩個，一個是白天大腦活動的殘象，另一個是身體的生物信號對大腦的刺激。夢特別多說明你的心理能量涌動，或者身體某部分臟器，系統在發送較強的生物信號，比如消化不良，身體疼痛，呼吸不暢等身體感受。影響了大腦的正常休息。建議您詳細說一下你的情況,我了解您的詳細情況之后在給于您更好的指導.

您好，象您這樣多夢的情況，大多是精神緊張導致的，不及時改善，很容易引起神經衰弱的。建議您先采用中藥治療,看看效果。針對您的情況，建議您用中醫食療。如參味湯，另外，在睡前喝一湯匙醋,倒入一杯冷開水中喝，效果也是不錯的。