您好：手指甲有豎紋是因為消化不好，所以才會出現豎紋，每天早晨起來喝水，喝一杯，幾口喝完，這樣就沖刷腸胃，有助于排便，平時吃飯要慢一點，如果感覺自己慢不下來，您就數著數，一口飯嚼16口左右在咽下去，吃飯時不要喝水，不利于消化，每天晚上躺下來，用雙手逆時針的按摩，有助排氣和消化。多吃青菜，少吃辛辣和油膩不宜消化的食物，調理一段時間就會好的。

您好！根據您的描述考慮為灰指甲，甲癬,俗稱”灰指甲”.一般以1－2個指（趾）甲開始發病,重者全部指（趾）甲均可罹患.患病甲板失去光澤,日久甲板增厚變形,呈灰白,污黃色.甲板變脆而破損脫落,有時甲板與甲床分離.以往必須清除病甲,方法有外科手術撥甲;病甲清除后用碘酒清除真菌,直至新甲長出.現在由于多種新藥問世,口服藥物治療甲癬也取得良好效果,常用藥物有：斯皮仁諾,療霉舒,特比萘芬等.現在中藥療法也在臨床實驗中得到很好的療效驗證.祝您早日康復!

你指甲扁平一般是營養缺乏的表現，具體缺什么？最好做個相關的檢查，如；微量元素檢查。不知道你全身的情況是怎樣的？建議你把你的具體情況說說，或做具體去相關檢查，因為治病不如先防病。愿你健康。