31 歲女性月經(jīng)前痤瘡嚴(yán)重，可能與激素變化、皮膚清潔、飲食、作息、精神因素等有關(guān)。 1. 激素變化：月經(jīng)前體內(nèi)激素水平波動，雄激素相對升高，刺激皮脂腺分泌增加，導(dǎo)致痤瘡。可在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行激素水平檢測，必要時(shí)使用藥物調(diào)節(jié)。 2. 皮膚清潔：選擇溫和的潔面產(chǎn)品，每日清潔面部 1 - 2 次，避免過度清潔損傷皮膚屏障。 3. 飲食：減少高糖、高脂肪、辛辣食物的攝入，多吃新鮮蔬菜和水果，保持飲食均衡。 4. 作息：規(guī)律作息，保證充足睡眠，避免熬夜，有助于維持內(nèi)分泌平衡。 5. 精神因素：保持心情舒暢，減輕壓力，避免焦慮和緊張情緒，可通過運(yùn)動、聽音樂等方式放松。 6. 護(hù)膚品選擇：使用具有控油、保濕、消炎作用的護(hù)膚品，如含有水楊酸、壬二酸、茶樹精油等成分的產(chǎn)品。 總之，改善月經(jīng)前痤瘡需要綜合調(diào)理。如果痤瘡嚴(yán)重，建議及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。

我以前得過和你一樣的病，醫(yī)生說是痤瘡我是用痤瘡立康.丸治療好的希望你也可以痊愈.

你這個(gè)應(yīng)該是皮脂腺分泌旺盛導(dǎo)致的，與辛辣食物和油膩性化妝品使用都有關(guān)系的。與辛辣食物和飲酒，出汗多這些都有關(guān)系的。與月經(jīng)前內(nèi)分泌激素變化還是有關(guān)系的。建議你多喝水,少吃高脂肪性食物,建議你一定要禁辛辣食物.少用化妝品.多用熱水和洗面奶洗.建議去買十滴水和無菌棉簽。用棉簽粘上十滴水擦痘痘效果很好的。尤其一定注意不要擠,否則是容易導(dǎo)致感染的可能,痘痘就一般會逐漸自行消失的。部分人臉上起痤瘡、青春痘，是由于雄性激素分泌過剩引起的，具有抗雄激素作用的新型口服避孕藥被服用在避孕時(shí)就可以有效改善痤瘡。但是一定在當(dāng)?shù)蒯t(yī)生指導(dǎo)下使用。

你好，根據(jù)你所說的情況，你這個(gè)應(yīng)該是皮脂腺分泌旺盛導(dǎo)致的導(dǎo)致的建議多喝水,少吃高脂肪性食物要禁辛辣食物.少用化妝品.多用熱水和洗面奶洗.尤其一定注意不要擠,否則是容易導(dǎo)致感染的可能，希望對你有幫助

根據(jù)你的情況主要是你有心火，脾濕肺熱導(dǎo)致你的內(nèi)分泌失調(diào)。治療應(yīng)該是祛脾濕，清心火，降肺熱，你可以中藥調(diào)理，口服黃連上清片，一清軟膠囊，平時(shí)多吃苦瓜以泄清火，飲食以清淡為主，忌刺激辛辣食物。