天津針灸治療失眠抑郁
天津針灸治療失眠抑郁通常夜間睡覺時被打擾就無法再入睡了，并且隨著時間的推移，現在開始出現頭痛頭脹，太陽穴脹的癥狀。想得到怎樣的幫助：現在查不出問題在哪里，我擔心這樣發展下去會不會意識錯亂？
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回答2
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張建國 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
中醫科
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您好，失眠無法入睡或無法保持睡眠狀態，導致睡眠不足，各種原因引起入睡困難、睡眠深度或頻度過短、早醒及睡眠時間不足或質量差都是引起失眠的主要原因。治療失眠的方法很多的，催眠治療、心理治療等，可以在醫生的指引下進行診治，當然平時的生活習慣也是非常重要的，工作壓力不要過大，注意適當的鍛煉身體，都是能幫助你睡眠的。
2015-12-25 12:27
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回答1
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任立存 主治醫師
淮北口腔醫院
其他
內科
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你好，經過一天的疲勞，身體會感到厭倦無休止的，精神活動長期過度緊張。致使大腦的興奮和抑制功能失調，精神活動能力因而受到影響。失眠會引起人的疲勞感、不安、全身不適、無精打采。您應該做適當的體力活動如散步，避免緊張的腦力活動。也可以吃一些食物來預防失眠如：牛奶、水果：蘋果、香蕉、梨等、糖水、小米粥、酸棗仁粥、蓮子粉粥等。不要輕易使用催眠鎮靜藥物，因為它有晨起后有困倦感、易成癮、停藥后反彈等副作用，不宜長期服用。
2015-12-25 07:08
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