高處掉落導致腳關節(jié)受損后走路受限，可能是關節(jié)脫位、骨折、韌帶損傷、軟骨損傷、肌肉拉傷等原因造成的。需要通過休息、治療、康復訓練等來改善。 1.關節(jié)脫位：關節(jié)面失去正常的對合關系。應及時復位，固定關節(jié)，促進恢復。 2.骨折：骨頭連續(xù)性和完整性中斷。根據(jù)骨折情況選擇保守治療如石膏固定，或手術治療。 3.韌帶損傷：關節(jié)穩(wěn)定性受影響。輕度損傷可休息、冷敷，嚴重的需手術修復。 4.軟骨損傷：影響關節(jié)活動?？赏ㄟ^藥物如氨基葡萄糖緩解癥狀，嚴重時手術治療。 5.肌肉拉傷：肌肉過度拉伸或收縮。早期冷敷，后期熱敷，并配合按摩。 腳關節(jié)受損后要及時就醫(yī)，明確診斷，遵循醫(yī)生建議進行治療和康復。治療期間要注意休息，避免過度活動加重損傷。

你說的這種情況，如果好長時間了，建議局部熱敷一段時間看看，另外也可以進行針灸幫助恢復的