促進子宮卵巢發育、美容護膚的補品，通常有富含維生素類、植物雌激素類、抗氧化劑類、礦物質類及蛋白質類等。 1.富含維生素類：如維生素 E 軟膠囊，能調節激素水平，對子宮卵巢有一定的保護作用。維生素 C 片，有助于抗氧化，維護皮膚健康。 2.植物雌激素類：像大豆異黃酮膠囊，可補充植物雌激素。葛根粉，也有類似作用。 3.抗氧化劑類：葡萄籽膠囊，能清除自由基，延緩皮膚衰老。 4.礦物質類：比如鈣劑，維持身體正常代謝。鐵劑，預防貧血，使面色紅潤。 5.蛋白質類：膠原蛋白肽粉，有助于保持皮膚彈性。 需要注意的是，補品不能替代藥物。若子宮卵巢存在疾病，應及時就醫。在選擇補品時，應結合自身情況，并遵循醫囑。

您好您的情況是想服用保健品美容養顏維生素C可以有美白作用維生素E可以調節內分泌大豆異黃酮能緩解女性的更年期癥狀有調節內分泌的作用但是您的年紀不適合服用但是葡萄籽提取物可以有很好的抗過敏美容作用建議您可以根據情況服用相關的營養增補劑最好是正規廠家生產的保健品有健字號商標維生素C咀嚼片維生素E膠囊都是很適合您的年紀的平時多吃蔬菜水果保證各種營養素的攝入也是很好的補品