陰莖勃起功能下降、射精快、精液發黃發粘、性欲減退，可能與手淫習慣、心理因素、疾病、年齡、生活方式等有關。 1.手淫習慣：長期頻繁手淫可能導致性器官疲勞和神經敏感度變化，影響性功能。應減少手淫頻率，培養健康的生活習慣。 2.心理因素：工作壓力、焦慮、緊張等心理因素會影響性功能。要學會調節情緒，保持良好心態。 3.疾病：前列腺炎、精囊炎等生殖系統炎癥，可能導致精液異常和性功能障礙。需及時就醫，明確診斷后進行抗感染治療，如使用左氧氟沙星、頭孢呋辛酯、阿奇霉素等藥物。 4.年齡：隨著年齡增長，性功能可能逐漸下降。可通過適當鍛煉、合理飲食來維持。 5.生活方式：長期熬夜、吸煙、酗酒、缺乏運動等不良生活方式也會影響性功能。應規律作息，戒煙戒酒，適度運動。 出現這些癥狀不必過于緊張，但也不能忽視。建議及時到正規醫院男科就診，進行相關檢查，明確原因后采取針對性治療措施。同時，要保持良好的生活習慣和心態，有助于恢復和改善性功能。

你的情況考慮是手淫造成的腎虛癥狀。可以吃點中藥調理一下的，個人建議你吃點六味地黃丸和鹿茸血生精固本膏，這個是傳統的中藥的，效果挺不錯的。