突然出現記憶力下降、腦袋昏沉且有壓痛，可能由多種原因引起，如睡眠不足、神經衰弱、腦部疾病、心理因素、感染等。 1. 睡眠不足：長期睡眠質量差或睡眠時間短，會影響大腦的休息和恢復，導致記憶力下降和頭部不適。應調整作息，保證充足睡眠。 2. 神經衰弱：長期精神緊張、壓力大可能引發神經衰弱，出現此類癥狀。可通過心理調節、適度運動改善。 3. 腦部疾病：如腦供血不足、腦腫瘤等。需要進行頭顱 CT、核磁共振成像（MRI）等檢查來明確。 4. 心理因素：焦慮、抑郁等心理問題可能有類似表現。必要時需進行心理評估和治療。 5. 感染：如腦炎、腦膜炎等，除了上述癥狀，還可能有發熱等。需進行血常規、腦脊液檢查等。 出現這些癥狀應引起重視，盡快到正規醫院就診，查明原因，以便進行針對性治療。

你好，你的這種情況可能是休息不足造成的。建議注意補充營養，注意休息，多喝水，祝健康。

你好，根據你的癥狀建議你到醫院心理咨詢科看看，祝你健康。

你好，如果是昨天才開始的話，多數是由于感冒或者勞累導致的。你好，昨天才開始的話可能屬于感冒的前兆，也可能屬于太勞累導致的，多休息一下就會緩解的。

你好，通過你的描述，患者主要癥狀是記憶力下降你好，這種情況主要考慮你的年齡問題，回憶是否存在外傷史以及頭痛病史，建議你查頭顱CT