乳腺增生是常見的乳腺良性病變，表現(xiàn)為乳房疼痛、腫塊等。治療乳腺增生的方法包括改善生活方式、心理調(diào)節(jié)、藥物治療、中醫(yī)治療、定期復查等。 1.改善生活方式：保持規(guī)律作息，避免熬夜；減少咖啡因攝入，如咖啡、巧克力等；選擇合適的內(nèi)衣，避免過緊。 2.心理調(diào)節(jié)：保持心情舒暢，避免緊張、焦慮、壓力過大，可通過聽音樂、運動等方式緩解不良情緒。 3.藥物治療：如逍遙丸、乳癖消片、小金丸等，有助于緩解疼痛和消腫散結，但需遵醫(yī)囑使用。 4.中醫(yī)治療：包括針灸、按摩等，能促進血液循環(huán)，改善癥狀。 5.定期復查：每 3 - 6 個月進行一次乳腺超聲檢查，監(jiān)測病情變化。 乳腺增生患者不必過于緊張，通過綜合治療，多數(shù)癥狀可以得到有效控制。但如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，應及時就醫(yī)，進一步檢查和治療。

一般情況需要忌辛辣刺激高脂油膩飲食，清淡飲食。生活規(guī)律，應用小金丸等藥物，定期復查彩超

建議去醫(yī)院檢查和治療，心理上的治療也非常重要，乳腺增生對人體的危害莫過于心理的損害，因缺乏對此病的正確認識，不良的心理因素過度緊張刺激憂慮悲傷，造成神經(jīng)衰弱，會加重內(nèi)分泌失調(diào)，促使增生癥的加重，故應解除各種不良的心理刺激。對心理承受差的人更應注意，少生氣，保持情緒穩(wěn)定，活潑開朗心情即有利增生早康復。