久站后小腿疼痛，天天泡腳仍反復，不一定是缺鈣導致的，可能與肌肉勞損、下肢靜脈曲張、腰椎間盤突出、關節炎、營養不良等有關。 1. 肌肉勞損：長時間站立，小腿肌肉持續緊張，容易產生勞損，引發疼痛。可通過按摩、熱敷、休息來緩解。 2. 下肢靜脈曲張：久站使得下肢靜脈回流不暢，血液淤積，導致靜脈曲張，引起小腿疼痛。需穿戴彈力襪，嚴重時可能要手術。 3. 腰椎間盤突出：突出的椎間盤壓迫神經，可能導致小腿放射性疼痛。要避免彎腰負重，睡硬板床，必要時進行物理治療或手術。 4. 關節炎：如骨關節炎等，關節退變加上久站刺激，會出現疼痛。可服用布洛芬、塞來昔布等藥物，注意關節保暖。 5. 營養不良：缺乏維生素 D、蛋白質等，影響肌肉和骨骼健康，也可能導致小腿疼痛。要均衡飲食，補充營養。 總之，久站后小腿疼痛的原因較多。如果疼痛持續不緩解或加重，建議及時到正規醫院就診，明確病因，進行針對性治療。

健康指導：您好，年紀大了，很有可能缺鈣，可以每天喝一杯牛奶補鈣，奶類及奶制品是鈣最理想的來源。還可以吃些富含鈣的食物比如小蝦皮、海帶、紫菜、黑木耳、芝麻醬、豆類及其制品等，多出去曬曬太陽以增加體內維生素D的合成促進鈣的吸收。