舌頭上長潰瘍且疼痛，可能由多種原因引起，如局部創傷、缺乏維生素、免疫力下降、精神壓力大、口腔炎癥等。緩解方法包括調整飲食、使用藥物、保持口腔衛生等。 1. 調整飲食：多吃富含維生素 B2、維生素 C 的水果，如橙子、獼猴桃、草莓等，少吃辛辣、刺激性食物。 2. 使用藥物：局部使用口腔潰瘍散、西瓜霜噴劑等，促進潰瘍愈合。還可口服維生素 B 族片、葡萄糖酸鋅片等補充營養。 3. 保持口腔衛生：飯后用淡鹽水漱口，去除食物殘渣，減少細菌滋生。 4. 減輕精神壓力：避免焦慮、緊張，保證充足睡眠，適當運動，放松心情。 5. 治療口腔炎癥：若存在牙齦炎、牙周炎等，需及時治療，消除炎癥刺激。 舌頭潰瘍通常在 1 - 2 周內可自愈，但若潰瘍長期不愈或疼痛加劇，應及時到正規醫院口腔科就診。

您好，空腔潰瘍是缺乏維生素B的表現，您可以用一下冰硼散之類的藥外敷一下。感謝您的咨詢！

口腔潰瘍，又稱為“口瘡”，是發生在口腔粘膜上的表淺性潰瘍，大小可從米粒至黃豆大小、成圓形或卵圓形，潰瘍面為凹、周圍充血。首先要做好口腔護理，每天要堅持徹底清洗口腔1~2次，常用2％的雙氧水或1︰2000的高錳酸鉀液，以棉球蘸洗潰瘍面，輕輕地反復洗凈，然后用淡食鹽水將潰瘍面上的壞死組織及口內的雙氧水液（或高錳酸鉀液）沖洗干凈，再局部涂藥，口內常用的藥有：冰硼散、含抗生素魚肝油等。唇部潰瘍暴露在口外容易發干，應涂抹紅霉素軟膏或磺胺軟膏，不宜用紫藥水。