前列腺增生是中老年男性常見(jiàn)疾病，其發(fā)病與年齡增長(zhǎng)、激素水平變化、不良生活習(xí)慣等有關(guān)。自療方法包括改善生活方式、飲食調(diào)整、適度運(yùn)動(dòng)、定期按摩以及心理調(diào)節(jié)等。 1.改善生活方式：避免久坐，定時(shí)起身活動(dòng)，減少憋尿，規(guī)律作息，保證充足睡眠。 2.飲食調(diào)整：減少辛辣、油膩食物攝入，增加蔬菜水果，適量飲水，避免飲酒和咖啡。 3.適度運(yùn)動(dòng)：如慢跑、游泳等有氧運(yùn)動(dòng)，可增強(qiáng)體質(zhì)，促進(jìn)血液循環(huán)。 4.定期按摩：睡前按摩小腹，順時(shí)針、逆時(shí)針各 30 圈，有助于緩解癥狀。 5.心理調(diào)節(jié)：保持樂(lè)觀(guān)心態(tài)，避免焦慮緊張，有助于病情恢復(fù)。 前列腺增生患者通過(guò)上述自療方法，可能會(huì)在一定程度上緩解癥狀，但如果癥狀加重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，遵循醫(yī)生建議進(jìn)行治療。

前列腺增生是指前列腺腺體出現(xiàn)增大,是器質(zhì)性的病變,目前臨床上對(duì)于前列腺增生的治療主要采用保守治療和手術(shù)治療兩大類(lèi)的治療方案.手術(shù)是治療增生最手效的方法.對(duì)于增生較小,可通過(guò)藥物控制疾病的進(jìn)下發(fā)展.對(duì)于增生較大,出現(xiàn)排尿困難者,則需要結(jié)合實(shí)際病情,必要時(shí)進(jìn)行手術(shù).