預防孩子近視眼，需從用眼習慣、環境、飲食、戶外活動、定期檢查等方面著手。 1.用眼習慣：教導孩子保持正確的讀寫姿勢，看書、寫字時眼睛與書本應保持適當距離，避免長時間連續用眼，每 30 分鐘應休息片刻。 2.環境因素：保證學習和生活環境光線充足、均勻，避免在過亮或過暗的環境中用眼。 3.飲食調整：多攝入富含維生素 A、C、E 和鋅、鈣等營養素的食物，如胡蘿卜、橙子、牛奶、雞蛋等。 4.增加戶外活動：每天保證孩子有足夠的戶外活動時間，這有助于放松眼睛，減少近視發生的風險。 5.定期檢查：定期帶孩子進行視力檢查，及時發現問題并采取相應措施。 總之，預防孩子近視眼需要家長和孩子共同努力，養成良好的用眼習慣和生活方式，才能有效保護孩子的視力。

你好，由于兒童自我控制意識不強，家長及老師要幫助兒童愛護眼睛，以下幾點就可以有效預防兒童近視等眼病：一要養成良好的衛生習慣，合理飲食，鍛煉身體，保障身心健康；二要糾正不良習慣，養成良好的用眼衛生；三要定期到眼科醫院檢查眼睛，尤其是高度近視眼患者，及時發現眼病，以便早發現、早治療。