長期頻繁擼管可能導致勃起功能障礙，原因包括心理因素、神經血管損傷、激素失衡、慢性疾病以及不良生活習慣等。 1.心理因素：長期的焦慮、緊張、壓力等不良情緒，可能影響勃起功能。應調整心態，保持樂觀積極，必要時尋求心理醫生幫助。 2.神經血管損傷：頻繁擼管可能損傷陰莖的神經和血管，影響勃起。可通過改善血液循環的藥物，如*、他達拉非、伐地那非等進行治療，但需遵醫囑。 3.激素失衡：雄激素水平下降可能導致勃起問題。需進行激素檢查，必要時補充雄激素。 4.慢性疾病：如糖尿病、高血壓等，可能影響血管和神經功能，進而影響勃起。要積極治療原發病。 5.不良生活習慣：長期熬夜、吸煙、酗酒等，也會對勃起功能產生不良影響。應養成良好的生活習慣，規律作息，戒煙限酒。 出現勃起功能障礙不必過于緊張焦慮，應及時就醫，明確原因，采取針對性治療，并注意調整生活方式。

這個年齡，由于身心發育，出現你這種性沖動，是正常的，可以理解。自慰是性欲發泄的方式，不要背著太大的心理負擔。由于自慰心理負擔大，所以第一要正確認識這個情況，第二就是合理的發泄自己的欲望。建議不要穿過緊的衣服和內衣褲，這樣會對自己有一定的刺激，可以通過合適的鍛煉來改變注意力。再就是可以適度自慰，但是要注意衛生