12 歲男孩晨起頭發亂，可能由睡眠姿勢、頭發過長、頭皮油脂分泌、頭發干燥、枕套材質等因素引起。 1.睡眠姿勢：孩子睡眠中頻繁翻身、亂動，可能導致頭發凌亂。應培養良好的睡眠習慣，保持相對穩定的睡姿。 2.頭發過長：過長的頭發更容易打結、纏繞而變亂。可適當修剪頭發，保持合適的長度。 3.頭皮油脂分泌：青春期孩子新陳代謝旺盛，頭皮油脂分泌多，使頭發易粘連變亂。要注意頭部清潔，選擇合適的洗發水。 4.頭發干燥：缺乏水分和營養的頭發易毛糙、變亂。可使用護發素或發膜，增加頭發的柔順度。 5.枕套材質：粗糙的枕套會增加頭發的摩擦，導致晨起頭發亂。選用光滑柔軟的枕套。 總之，12 歲男孩晨起頭發亂通常不是嚴重的健康問題，通過改善上述因素，一般能有效解決。若頭發亂的情況持續且伴有其他異常，建議及時就醫。

你好要看看這個發質是如何的是不是干枯的那？如果是頭發干枯的話建議一、可以用護發素，給頭發加強營養二、平時飲食多注意均衡三、休息要規律最后祝你身體健康萬事如意！

健康指導：你好，如果孩子洗頭發是比較勤，清晨醒后頭發凌亂一般考慮是發質比較柔軟導致的，這個和遺傳的原因關系比較大，如果沒有什么其他不適的癥狀，沒有關系的，如果有注意力不集中，記憶力差等癥狀一般考慮缺鋅，可以給孩子檢查后調節等等