凍瘡是由于寒冷引起的局部皮膚反復紅斑、腫脹性損害。去除凍瘡可從保暖、用藥、按摩、飲食、運動等方面著手。 1. 保暖：保持凍瘡部位溫暖干燥，穿戴足夠厚的衣物，避免再次受凍。 2. 用藥：外用凍瘡膏，如肝素鈉乳膏、多磺酸粘多糖乳膏、維生素 E 乳膏等，能改善局部血液循環。 3. 按摩：輕輕按摩凍瘡部位，促進血液循環，但注意動作要輕柔。 4. 飲食：多吃溫熱且富含維生素的食物，如羊肉、紅棗、新鮮蔬果等，增強身體抵抗力。 5. 運動：適當進行體育鍛煉，如慢跑、跳繩等，加快血液循環。 總之，凍瘡去除需要綜合多種方法，并且要注意預防凍瘡再次發生。如果凍瘡情況嚴重或出現感染，應及時就醫。

中醫療法治法：溫經散寒活血通絡方藥：方用當歸四逆湯或陽和湯5.局部治療(1)未破者可用茄子稈辣椒稈或祁艾冬瓜皮桂皮各10g水煎熱泡每天1～2次每次30min(2)已破者可用中藥紫色疽瘡膏化毒散軟膏(二)預后每年冬季發病天暖后自愈病程遷延

凍瘡是冬季常見的皮膚病,是由于氣候寒冷,潮濕引起局部血管痙攣,淤血而發生的患了凍瘡,不要用火烤或放在很熱的水中浸泡,以免因受凍部分失去知覺而發生燙傷.最好在室溫下按摩活動一段時間,使受凍部位自然復溫.凍瘡未破潰患者,可涂用凍瘡膏或豬油蜂蜜軟膏（豬油30克,蜂蜜70克）或用辣椒水浸洗.凍瘡破潰患者,用0.5％新霉素軟膏及10％硫黃石脂軟膏,凍瘡軟膏外涂,有感染者應用抗菌素軟膏.民間使用橘子皮煮開后洗擦凍瘡部位,對治療輕度凍瘡效果也很好.