久坐工作后小腿變粗漲，可能是下肢血液循環不良、肌肉疲勞、靜脈回流問題、激素影響、體態不良等原因所致。 1. 下肢血液循環不良：長時間久坐，下肢肌肉活動減少，血液回流速度變慢，導致血液淤積在小腿。可通過定時起身活動、抬高雙腿促進血液回流。 2. 肌肉疲勞：久坐使小腿肌肉持續緊張，容易疲勞，產生腫脹感。適當進行小腿肌肉的拉伸和按摩能緩解。 3. 靜脈回流問題：若下肢靜脈瓣膜功能不全，血液易反流，引起小腿腫脹。需就醫檢查，必要時穿戴醫用彈力襪。 4. 激素影響：體內激素水平變化可能影響水鈉代謝，導致小腿水腫。保持規律作息，有助于調節激素平衡。 5. 體態不良：坐姿不正確，如彎腰駝背，會影響下肢血液循環。注意保持良好的坐姿。 總之，要改善久坐后小腿變粗漲的情況，需要綜合采取多種措施，包括改變生活和工作習慣。若癥狀持續不緩解或加重，應及時就醫，查明原因。

您所述的情況是脾腎陽虛導致的.建議您去醫院做尿常規,腎功能檢查,服用參苓白術散,金匱腎氣丸,同時注意休息,加強營養.

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異常的水腫：如果在經期結束后，腹部水腫的癥狀仍舊沒有消除，則有可能患上乳糖耐受不良（由于腸黏膜乳糖酶缺失而不能消化乳糖）或者腸敏感綜合癥，這兩種病癥都會引起腹部脹氣，通過改變飲食習慣或藥物治療可以治愈，另外一種可能仍舊是子宮肌瘤，但是不可掉以輕心，有極少的病例發現持續性的水腫竟然是子宮癌的預兆，因此如果你出現體重減輕但浮腫持續不退，同時出現背痛、疲勞等癥狀，請一定要求醫生為你作全面的檢查，盡早排除癌癥的可能性

水腫很厲害嗎？表現怎樣？有沒有周期性的？我認為，很大可能是月經前水腫月經前水腫是一種內分泌失調綜合癥的表現。約有25％的育齡婦女于經前10—14天可出現此表現，其中以20—30歲的青年婦女尤為突出。水腫的部位和程度因人而異，但以上眼臉最為明顯。上眼臉腫脹發亮，嚴重時外觀像“蠶寶寶”。面部水腫者有繃緊感，手指浮腫時有腫脹感，影響靈活性。腳的浮腫使人感到穿鞋緊腳，癥狀嚴重時，手按壓足背和踝部皮膚時可出現凹陷。此外，還可伴有尿量減少、體重增加、煩躁不安、失眠頭痛、懶散疲乏等癥狀。月經前水腫的病因尚未完全明了，估計與周期性的性激素水平失調有關，其中雌激素的異常分泌是主要因素。此外，催乳素的產生過多，也起了一定的促進作用。一旦月經來潮，激素和催乳素的分泌銳減，體內過多水分便迅速排出，尿量明顯增多，水腫及其它癥狀也就逐漸消失。’發生月經前水腫時，病人不必驚慌，從精神心理上保持良好狀態，注意休息，飲食清淡一點。月經前水腫可不治而愈。水腫嚴重者，可在醫師的指導下服用利尿藥，一旦水腫消退即可停藥。