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回答1
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薛祖洋 醫師
冠縣人民醫院
二級甲等
兒科
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竇性心律是正常的心臟節律，指由竇房結發出沖動控制心臟跳動。要注意保持良好的生活習慣、定期體檢、避免過度勞累、預防心血管疾病等。 1. 生活習慣：規律作息，保證充足睡眠，避免熬夜。戒煙限酒，減少對心臟的不良刺激。 2. 飲食調整：低鹽、低脂、低糖飲食，多吃新鮮蔬菜水果，控制體重。 3. 適度運動：選擇適合自己的運動方式，如散步、慢跑、游泳等，增強心肺功能。 4. 情緒管理：保持平和心態，避免緊張、焦慮、憤怒等不良情緒。 5. 定期體檢：每年進行心電圖、心臟超聲等檢查，及時發現潛在問題。 6. 預防疾病：積極控制高血壓、高血脂、糖尿病等基礎疾病，預防心血管病變。 總之，了解竇性心律的正常性，重視日常生活中的注意事項，有助于維護心臟健康，降低心血管疾病的發生風險。
2025-02-19 21:59
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