嚴重便秘的治理方法包括調整飲食、增加運動、養成良好排便習慣、藥物治療以及必要時就醫檢查等。 1. 調整飲食：增加膳食纖維的攝入，如蔬菜（芹菜、菠菜等）、水果（香蕉、蘋果等）、全谷物（燕麥、糙米等），同時多喝水，有助于軟化糞便。 2. 增加運動：適度的有氧運動，如慢跑、游泳、瑜伽等，可以促進腸道蠕動，改善便秘。 3. 養成良好排便習慣：每天定時排便，即使沒有便意也可嘗試，避免憋便。 4. 藥物治療：常見藥物有乳果糖口服液、開塞露、聚乙二醇電解質散等，但需遵醫囑使用。 5. 就醫檢查：若便秘長期不緩解或伴有其他癥狀，如腹痛、腹脹、惡心等，應及時就醫，進行腸鏡等檢查，以排除腸道器質性病變。 總之，治理嚴重便秘需要綜合多種方法，并且要持之以恒。同時，避免長期依賴番瀉葉加決明子泡水等刺激性方法，以免損傷腸道功能。

患有便秘應避免過食煎炒、酒類、辛辣等食物，亦不可過食寒涼生冷食物，宜多食粗糧蔬菜，多飲水等。生活起居方面應避免久坐少動，宜多活動，以利流通氣血。養成定時上廁的習慣。如有必要就應請臨床醫生具體辨癥治療了。

導致便秘的原因有很多種,最好是做個排便造影,結腸運輸,電子顯微腸鏡檢查一下,建議你到正規的肛腸專科醫院檢查確診,然后對癥治療,不可輕信廣告或偏方等.祝:早日康復!