目前來說，一日三餐定時定量最符合人的消化系統。如果飲食不規律，并且只是一日一餐，容易導致消化功能紊亂，粘膜損傷等，對身體的傷害還是很大的。因此，在日常生活中要養成一日三餐，定時定量的良好習慣。

一日三餐是人類長期總結處理的好習慣。不要一天就吃一頓，一頓吃到撐，這樣不會瘦，還傷身體。

您好，您這樣是典型的飲食無規律，饑一頓飽一頓，這樣對胃的傷害是很大的。是否肥胖要看個人的體質飲食方面我們一定要遵循一日三餐的規律，早飯吃好，午飯吃飽，晚飯吃少。

健康指導：如果你想要減肥瘦身那么首先要養成良好的日常飲食生活習慣。對于你說的情況不可取。你的也是屬于暴飲暴食。建議如果強減肥瘦身可以通過適量的飲食控制加上運動鍛煉。但不可過度節食過度節食有害健康。你可以早餐和午餐正常晚餐適量少食。多食蔬菜水果等。另外每天堅持運動鍛煉堅持下去，你會瘦下去。

你這種情況是很容易發胖的。你這種情況是很容易發胖的。建議你有規律的吃飯，要少吃。