坐著時右腳腕疼痛，小腿偶爾疼，之前常抽筋，可能是久坐壓迫、缺鈣、關節炎、筋膜炎、神經問題等導致的。 1. 久坐壓迫：長時間坐著會影響下肢血液循環，導致局部組織缺血缺氧，引起疼痛。應避免久坐，定時起身活動。 2. 缺鈣：鈣攝入不足或流失過多，會引起肌肉痙攣和關節疼痛。可多吃富含鈣的食物，如奶制品、豆制品。 3. 關節炎：如創傷性關節炎、風濕性關節炎等，炎癥刺激會引發疼痛。需要注意關節保暖，避免過度勞累。 4. 筋膜炎：長期勞損或受寒可導致筋膜炎，產生疼痛。可通過熱敷、按摩等緩解。 5. 神經問題：腰椎間盤突出等壓迫神經，可能引起下肢放射性疼痛。要注意休息，避免腰部負重。 如果疼痛持續不緩解或加重，建議及時到正規醫院就診，查明原因，以便進行針對性治療。

你的情況多是考慮是屬于炎癥性的疼痛的表現，建議你可以考慮使用抗炎止痛的藥物治療一下就是可以的你的情況可以考慮使用抗炎止痛的布洛芬緩釋片加上點紅霉素片進行口服治療一下，或是外用點麝香止痛膏進行治療一下就是可以的

腳后跟痛是很多疾病的癥狀，腳后跟痛可能是跟骨上長有骨刺有關，當然患有痛風病、鍵鞘炎等也可引起此癥狀。不知你還有沒有其它方面的情況，建議患者還是到醫院詳細檢查一下，明確病因后，采取針對性進行有效的治療

可能是久坐影響了血運導致的。建議不要久坐，經常在電腦前也要動動腳，以免影響血運，抽筋可能是缺鈣了，吃點鈣片吧。

你好，根據你的描述并不能判斷出病情，首先應排除是否是由于鞋不合適而造成的，或者說是不是運動過量而不注意休息呢。另外，建議檢查是否是骨質增生和跟腱炎。