肚子里老是有氣還老放屁，可能是飲食不當、消化不良、腸道菌群失調、胃腸道疾病、吞氣習慣不好等原因導致的。 1.飲食不當：進食過多易產氣食物，如豆類、洋蔥、紅薯等。應調整飲食結構，減少此類食物攝入。 2.消化不良：胃腸蠕動減慢，食物在胃腸道停留時間過長發酵產氣。可遵醫囑服用多潘立酮片、健胃消食片等藥物。 3.腸道菌群失調：有害菌增多，有益菌減少。可補充雙歧桿菌四聯活菌片、地衣芽孢桿菌活菌膠囊等調節菌群。 4.胃腸道疾病：如腸胃炎、胃潰瘍等，炎癥或潰瘍影響胃腸功能。需針對病因治療，如使用奧美拉唑腸溶膠囊等。 5.吞氣習慣不好：吃飯太快、邊吃邊說話等。要注意改正不良習慣。 總之，肚子里有氣老放屁可能由多種原因引起。如果癥狀持續不緩解或伴有其他不適，應及時到正規醫院就診，查明原因，遵醫囑進行治療。

您好，因為腸子總是在不斷地蠕動著，只要腸蠕動存在，就會有氣體從肛門排出，就會排氣的。有時排氣過多，與吃了過多的淀粉類食物有關，如甜食、紅薯、土豆等。多吃面食的人排氣也多，這類食物使腸腔產氣過多，導致排氣增多，糞便量加大。此時應當減少淀粉類食物，增加蛋白質、蔬菜類食物，使飲食達到平衡。

您好:這是因為您的胃腸功能紊亂造成的。建議多吃些促進消化的食物,容易消化的食物.適當的加強體育鍛煉，吃易消化的、含足夠的熱量、蛋白質和維生素的食物，如稀飯、細面條、牛奶、軟米飯、豆漿、菜等。