腎陰虛是中醫常見的病癥，多由久病傷腎、稟賦不足、房勞過度、過服溫燥劫陰之品等引起。改善腎陰虛可從飲食、作息、運動、藥物、情緒等方面著手。 1.飲食：多吃滋陰補腎的食物，如黑芝麻、黑豆、枸杞、桑葚、山藥等。避免辛辣、油膩、刺激性食物。 2.作息：保持規律的作息，早睡早起，保證充足的睡眠，有利于腎臟的自我修復。 3.運動：適度進行有氧運動，如慢跑、太極拳、瑜伽等，增強體質。 4.藥物：可在醫生指導下服用左歸丸、大補陰丸、知柏地黃丸等藥物。 5.情緒：保持平和的心態，避免焦慮、緊張、憤怒等不良情緒，以防損傷腎陰。 腎陰虛的調理需要綜合多方面進行，且需要一定的時間。同時，在調理過程中，如癥狀無改善或加重，應及時到正規醫院就診，明確病因，對癥治療。

腎陰虛－－供給中樞神經,泌尿生殖系統的營養物質不足;通常情況下,陰虛用六味地黃丸.你這種情況多數是陰虛,如果沒有別的不適可以先吃點（六味地黃丸）,滋陰補腎,用溫水服藥,吃1個星期先,油炸的,上火的,辛辣的,冰涼的盡量少吃,少上網.不能熬夜.

腎陰虛的主要癥狀有：腰膝部位酸痛，頭暈或耳鳴，聽力下降，口乾咽燥，煩熱，手足掌心發熱，晚上出汗，大便乾結，男子遺精。脈搏細弱無力或脈搏細弱快速。舌體紅，舌苔少。腎陰虛證，往往有陰虛火旺癥狀。腎陰虛可以吃哈士膜,黑木耳,黑芝麻,小核桃等進行食補,藥物則有左歸丸,六味地黃丸等.

這個一般補腎陰可以滋陰就行了,吃一些滋補腎陰的中藥就可以達到治療的效果的而且沒什么副作用一般可以吃一些六味地黃丸,和大補陰丸,就可以達到治療的效果多喝水就行了.