指甲兩邊的肉和指甲蓋分開可能由多種原因引起，如外傷、甲溝炎、真菌感染、缺乏營養、接觸刺激性物質等。 1.外傷：指甲受到外力撞擊或擠壓，可能導致甲床與指甲分離。應注意保護受傷指甲，避免再次受傷，保持局部清潔。 2.甲溝炎：甲溝發生炎癥，可引起指甲與周圍組織分離。可局部涂抹莫匹羅星軟膏、夫西地酸乳膏等，必要時口服抗生素如阿莫西林膠囊。 3.真菌感染：灰指甲等真菌感染可出現這種情況?？赏庥冒⒛_芬搽劑，口服伊曲康唑膠囊等抗真菌藥物。 4.缺乏營養：維生素 A、B 族維生素等缺乏可能影響指甲健康。需均衡飲食，多吃富含這些營養的食物，如胡蘿卜、動物肝臟等。 5.接觸刺激性物質：長期接觸化學物品等刺激物。應避免接觸，使用防護手套，并涂抹護手霜。 指甲出現兩邊肉與指甲蓋分開的情況，需要注意觀察，保持局部衛生。如果癥狀持續不緩解或加重，應及時到正規醫院皮膚科就診。

凹凸不平是因為當時的損傷傷到了指甲根部，只有等它長過去了你才能恢復到正常光滑的指甲