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            怎樣有效預(yù)防臉上出現(xiàn)青春痘?

            痤瘡

            如何預(yù)防臉上長(zhǎng)青春痘?

            • 回答5

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              孔書(shū)雪 醫(yī)師

              河北省邢臺(tái)市威縣人民醫(yī)院

              二級(jí)甲等

              內(nèi)科

              預(yù)防臉上長(zhǎng)青春痘,需從生活習(xí)慣、飲食、皮膚清潔、情緒管理、作息規(guī)律等方面著手。 1.生活習(xí)慣:避免用手觸摸或擠壓面部,減少細(xì)菌感染的機(jī)會(huì)。不要隨意使用他人的毛巾、枕巾等私人用品。 2.飲食:少吃高糖、高脂肪和辛辣食物,如巧克力、油炸食品、火鍋等。多吃新鮮蔬菜和水果,補(bǔ)充維生素和礦物質(zhì)。 3.皮膚清潔:選擇溫和的潔面產(chǎn)品,每天洗臉 1 - 2 次,保持面部清潔。但不要過(guò)度清潔,以免損傷皮膚屏障。 4.情緒管理:保持心情舒暢,避免長(zhǎng)期處于緊張、焦慮、壓力大的狀態(tài),因?yàn)椴涣记榫w可能導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)。 5.作息規(guī)律:保證充足的睡眠,每晚盡量在 11 點(diǎn)前入睡,有利于身體的新陳代謝和皮膚的自我修復(fù)。 6.運(yùn)動(dòng):適度進(jìn)行運(yùn)動(dòng),促進(jìn)血液循環(huán)和新陳代謝,有助于排出體內(nèi)毒素。 總之,預(yù)防青春痘需要綜合多種方法,長(zhǎng)期堅(jiān)持良好的生活方式和護(hù)膚習(xí)慣,才能有效減少青春痘的發(fā)生。

              2025-02-21 00:45
            • 回答4

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              劉浩慶 醫(yī)師

              肇慶市大旺開(kāi)發(fā)區(qū)醫(yī)院

              一級(jí)

              全科

              這情況與雄激素、皮脂腺和毛囊微生物又密切關(guān)系可用冰黃軟膏外涂,保持臉部及全身的清潔,也可使用適合自己膚質(zhì)的清潔劑洗臉.外涂痤康王搽劑,洗臉時(shí),輕輕按摩患處,以利毛孔暢通。平時(shí)注意飲食,多吃蔬菜,水果,少吃油炸,高熱量及辛辣食物,保證充足的睡眠時(shí)間,最好再遠(yuǎn)離有輻射的環(huán)境。

              2015-12-26 03:39
            • 回答3

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              張建國(guó) 醫(yī)師

              家庭醫(yī)生在線(xiàn)合作醫(yī)院

              其他

              中醫(yī)科

              病情分析:你好考慮青春痘,本病也叫痤瘡,可能與內(nèi)分泌飲食油性皮膚都可能有關(guān)。$(CRLF)癥狀較輕者,外用維胺酯維E乳膏或者阿達(dá)帕林凝膠或者異維A酸凝膠。$(CRLF)癥狀較重者,可以在外用上述藥物的基礎(chǔ)上,口服維胺酯膠囊或者異維A酸膠丸,同時(shí)口服多西環(huán)素或者美滿(mǎn)霉素。注意清淡飲食避免辛辣刺激

              2015-12-26 02:10
            • 回答2

              我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

              李強(qiáng) 醫(yī)師

              濰坊市人民醫(yī)院

              三級(jí)甲等

              普內(nèi)科

              首先要調(diào)整好心態(tài),保持積極樂(lè)觀(guān)的狀態(tài);少吃辛辣油膩的食品及甜食,這些食品都會(huì)刺激出油,加重痤瘡;多吃蔬菜水果,保持大便通暢也很重要。

              2015-12-26 01:45
            • 回答1

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              尹君 醫(yī)師

              家庭醫(yī)生在線(xiàn)合作醫(yī)院

              其他

              耳鼻喉科

              痘痘一般跟情緒變化,工作壓力,飲食,內(nèi)分泌等有關(guān)系的。建議您用藥皂洗臉,減緩壓力,不要熬夜。注意健康飲食,少吃辛辣刺激性食物。不要便秘,多吃蔬菜水果。多喝綠豆薏仁湯。

              2015-12-26 01:10
            就醫(yī)問(wèn)藥

            針對(duì)上述提問(wèn),推薦就醫(yī)問(wèn)藥相關(guān)內(nèi)容,希望幫助您更好解決問(wèn)題

            什么是痤瘡?   痤瘡是一種常見(jiàn)的皮膚炎癥性疾病,以粉刺、丘疹、膿皰、結(jié)節(jié)、囊腫及瘢痕為其特征。常伴皮脂溢出。多發(fā)生于青春期男女。正值青春期發(fā)育的群體,是患痤瘡的高發(fā)年齡段,特別是油性膚質(zhì)的人的男性。一般癥狀較為輕微,但是處理不當(dāng)常形成瘢痕疙瘩。 查看全文»

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            • 郭慶

              主任醫(yī)師 教授

              中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院

              擅長(zhǎng):從事皮膚病性病工作30多年,對(duì)皮膚性病的診治有豐富的臨床經(jīng)驗(yàn) 詳情»

            • 陳達(dá)燦

              主任醫(yī)師 教授

              廣東省中醫(yī)院

              擅長(zhǎng):過(guò)敏性皮膚病(如蕁麻疹、濕疹、異位性皮炎)、紅斑狼瘡、性病、 詳情»

            • 李其林

              主任醫(yī)師 博士研究生導(dǎo)師

              廣州市紅十字會(huì)醫(yī)院

              擅長(zhǎng):皮炎、濕疹、蕁麻疹、性病、白癜風(fēng)、黃褐斑、銀屑病、血管炎、結(jié) 詳情»

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            左曉毛

            左曉毛 / 副主任醫(yī)師

            擅長(zhǎng):運(yùn)用中醫(yī)療法結(jié)合現(xiàn)代醫(yī)學(xué)治療各種頑固型白癜風(fēng)取得良好的效果。

            預(yù)約掛號(hào)
            周玨偉

            周玨偉 / 副主任醫(yī)師

            擅長(zhǎng):痤瘡、銀屑病、白癜風(fēng)、皮炎、濕疹、蕁麻疹、魚(yú)鱗病、脫發(fā)、黃褐斑等各類(lèi)皮膚疑難雜癥

            預(yù)約掛號(hào)
            林昭春

            林昭春 / 主任醫(yī)師

            擅長(zhǎng):疑難性白癜風(fēng)診療

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