我17歲，身高170可生長期過了，我還想...
2015-12-25 05:18
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我17歲，身高170可生長期過了，我還想？想得到怎樣的幫助：我17歲，身高170可生長期過了，我還想繼續(xù)長高，請問有什么明顯效果的產(chǎn)品。
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回答2
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薛祖洋 醫(yī)師
冠縣人民醫(yī)院
二級甲等
兒科
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您好，在多補(bǔ)鈣的前提下，保證營養(yǎng)均衡，不要挑食。每天晚上睡眠要充足，確保11點之前睡覺，以免影響生長激素的分泌。多參加體育鍛煉，打籃球、健美操等伸展性運動最好。祝健康。
2015-12-26 04:13
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回答1
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肖起濤 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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想要增高，運動是最好的辦法，象打籃球、游泳、跳繩和引體向上，平時可以多做此類運動項目。另外，飲食上特別要多補(bǔ)充蛋類和肉類，每天早上喝杯牛奶，對您也是很有幫助的。
2015-12-26 02:08
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