建議你自己平時不要太多想，這個的話，自己可以看一些笑話，讓自己放輕松下來，自己如果有什么困惑的話，可以和自己的父母或者自己的朋友談談，不要讓自己亂想。抗精神病藥是其中一類首選藥物。如果病人不配合治療，可考慮使用長效的肌肉注射劑。如果病人情緒波動較大，包括出現精神病后的抑郁，便可使用抗抑郁藥物。

你好，自己是有些心里的障礙建議你自己平時不要太多想，這個的話，自己可以看一些笑話，讓自己放輕松下來，自己如果有什么困惑的話，可以和自己的父母或者自己的朋友談談，不要讓自己亂想。

心理分析：你的情況可能是一種青春期焦慮的表現，內心總是很敏感，壓抑了很多不好的情緒和感受，類似于焦慮性神經癥。心理指導：建議你學會接納自己的癥狀，帶著癥狀去積極的生活，把關注放在生活中積極的方面，減少對癥狀問題的強化，用意志力來克服困難，堅持做自己應該做的事，讓癥狀順其自然的發生與消退，忽略癥狀的存在，慢慢的感受就會好起來，癥狀也就會隨之減輕。也可以申請家庭心理醫生的幫助。

你這主要是閑著沒事胡思亂想的緣故。其實沒什么的，很多人都會瞎想的。這個是你自己可以用理智來控制的。

妄想癥病人大都不會主動向精神科醫生尋求協助，即使肯求醫，卻鮮會遵從醫生囑咐治療。由於妄想癥病人（尤其是病態妒忌病人）可能有自殺及殺人的動機，因此應該第一時間對病人的危險性進行評估。1．藥物治療治療妄想癥主要依靠藥物，但對不同類型的妄想癥，應選用不同的治療方式。抗精神病藥是其中一類首選藥物。如果病人不配合治療，可考慮使用長效的肌肉注射劑。如果病人情緒波動較大，包括出現精神病后的抑郁，便可使用抗抑郁藥物。2．心理社交治療主要透過給予病人支援來改變某些行為。此外，病人要避免過度的壓力，包括人生大事。認知行為療法或會改善病人的妄想，但也只是輔助性。精神分析治療法可能會加重刺激，有害無益。如果病人同意，應鼓勵其家人一同參與治療計劃，對治療進度有幫助。有些病人可即時好轉，但有些則較難治理甚至可持續終生。如若不予適當治療，大部份病人仍可維持相對正常的社會生活，但也有病人不能自我照顧，情況嚴重。以上是對“妄想怎么辦？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！