打球導致左膝后交叉韌帶損傷、髕骨腔少量積液，5 個月后仍有腫脹，運動后出現彈響。這可能與損傷未完全恢復、炎癥未消退、關節結構改變、肌肉力量不平衡、運動不當等有關。 1. 損傷未完全恢復：韌帶損傷的修復需要一定時間，若恢復不佳，易出現腫脹和彈響。應繼續休養，避免過度活動。 2. 炎癥未消退：積液提示存在炎癥，炎癥刺激會導致腫脹和不適。可在醫生指導下使用非甾體抗炎藥，如布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來昔布等。 3. 關節結構改變：損傷可能引起關節面不平整或軟骨磨損，導致彈響。必要時需進行磁共振成像（MRI）等檢查明確。 4. 肌肉力量不平衡：受傷后周圍肌肉力量失衡，影響關節穩定性。通過康復訓練，如股四頭肌收縮練習、直腿抬高訓練等增強力量。 5. 運動不當：過早或過度運動可能加重癥狀。遵循醫生建議，逐漸增加運動量和強度。 總之，對于這種情況，應重視休息和康復，及時就醫復查，根據具體情況調整治療方案，促進恢復。

要控制活動。多活動是有局部積液增多。建議可以進行局部的注射治療，可以靜息鍛煉。

出現積液最好到正規醫院外科就診檢查，根據病情采取抽取積液、藥物注射等方法治療，另外可以根據病情使用消炎藥、活血化瘀藥等藥物治療，平時注意休息，避免勞累，暫停運動。

您好，建議您近期避免劇烈的運動，注意休息，可以口服或者外用一些活血化瘀類的藥物或者理療等方法進行配合治療。

你好！根據你的描述，可以考慮是半月板損傷。建議：應當多注意休息，避免長期的運動，如果半月板是二度損傷，可以選擇保守治療來治療，來幫助改善癥狀，減輕疼痛，如果保守治療效果不明顯，超過二度損傷，建議選擇微創手術治療，可以進行修復，治療效果顯著。