頭發干枯可能與缺水、營養缺乏、不良生活習慣、貧血、疾病等有關。健康問題不容忽視，身體稍有不適即應就醫，聽從醫生的專業建議進行治療。
1.缺水：身體水分不足會影響頭發滋潤度。
2.營養缺乏：如缺乏維生素A、維生素B族、蛋白質等。
3.不良生活習慣：長期熬夜會導致身體功能紊亂，影響頭發健康。
4.貧血：血紅蛋白不足，頭發得不到足夠營養。
5.疾病：甲狀腺功能減退等疾病也可能導致頭發干枯。
要改善頭發干枯，需保持良好生活習慣，均衡飲食，必要時就醫檢查。

講究飲食質量,多吃一些富含優質蛋白,微量元素和維生素的食物,可選擇鮮魚,牛奶,動物肝腎,黑芝麻,食用蕈類,海藻類,新鮮蔬菜和水果等.在醫生指導下酌情使用維生素,葉酸,中藥何首烏,枸杞子,桑椹子等藥物

你好!要注意營養調理,頭發的主要成分是膠原蛋白,因要補充優質蛋白質,B族維生素及維生素C和鈣