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趙蕾 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
內科
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打籃球從一開始時間長也沒事,到現在半小時就腿打顫、渾身無力,可能是由運動過度、營養不足、缺乏鍛煉、疾病影響、心理因素等導致的。 1.運動過度:之前運動強度過大,未充分休息,身體疲勞累積。應合理安排運動時間和強度,給身體足夠的恢復時間。 2.營養不足:未攝入足夠的能量和營養物質,如碳水化合物、蛋白質、維生素和礦物質。要保證飲食均衡,多吃富含營養的食物。 3.缺乏鍛煉:長期缺乏規律運動,身體機能下降。逐漸增加運動量,提高身體耐力和力量。 4.疾病影響:如貧血、低血糖、心血管疾病等。需就醫檢查,明確病因,進行針對性治療。 5.心理因素:壓力大、緊張等不良情緒可能影響身體表現。學會放松,調整心態。 總之,出現這種情況需要綜合考慮多種因素。若癥狀持續不緩解或加重,應及時到正規醫院就診,查明原因,采取相應的措施。
2025-02-19 14:03
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吳志全 主治醫師
河北醫科大學附屬平安醫院
二級甲等
兒科
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分析你的病情,長時間運動后,導致汗液分泌過多,使鉀鹽丟失過多,會突然出現四肢無力,打顫,伴有渾身無力,醫學上稱為“缺鉀性軟癱”,所以你的癥狀就是低鉀血癥。癥狀如果嚴重的話,注意補鉀,口服或者靜滴氯化鉀,平時飲食多食含鉀食物,比如:瘦豬肉、鱔魚、海帶,新鮮蔬菜等。
2015-12-25 18:02
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張建國 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
中醫科
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你好!你的情況我已知悉,你這是體質虛弱,缺乏鈣鹽的癥狀。你的情況是好的,平時多補充鈣質和營養,還有多鍛煉,可以買些補鈣的營養品。
2015-12-25 17:53
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