打籃球從一開始時間長也沒事，到現在半小時就腿打顫、渾身無力，可能是由運動過度、營養不足、缺乏鍛煉、疾病影響、心理因素等導致的。 1.運動過度：之前運動強度過大，未充分休息，身體疲勞累積。應合理安排運動時間和強度，給身體足夠的恢復時間。 2.營養不足：未攝入足夠的能量和營養物質，如碳水化合物、蛋白質、維生素和礦物質。要保證飲食均衡，多吃富含營養的食物。 3.缺乏鍛煉：長期缺乏規律運動，身體機能下降。逐漸增加運動量，提高身體耐力和力量。 4.疾病影響：如貧血、低血糖、心血管疾病等。需就醫檢查，明確病因，進行針對性治療。 5.心理因素：壓力大、緊張等不良情緒可能影響身體表現。學會放松，調整心態。 總之，出現這種情況需要綜合考慮多種因素。若癥狀持續不緩解或加重，應及時到正規醫院就診，查明原因，采取相應的措施。

分析你的病情，長時間運動后，導致汗液分泌過多，使鉀鹽丟失過多，會突然出現四肢無力，打顫，伴有渾身無力，醫學上稱為“缺鉀性軟癱”，所以你的癥狀就是低鉀血癥。癥狀如果嚴重的話，注意補鉀，口服或者靜滴氯化鉀，平時飲食多食含鉀食物，比如：瘦豬肉、鱔魚、海帶，新鮮蔬菜等。

你好！你的情況我已知悉，你這是體質虛弱，缺乏鈣鹽的癥狀。你的情況是好的，平時多補充鈣質和營養，還有多鍛煉，可以買些補鈣的營養品。