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回答3
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趙蕾 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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打籃球從一開始時間長也沒事,到現(xiàn)在半小時就腿打顫、渾身無力,可能是由運動過度、營養(yǎng)不足、缺乏鍛煉、疾病影響、心理因素等導(dǎo)致的。 1.運動過度:之前運動強度過大,未充分休息,身體疲勞累積。應(yīng)合理安排運動時間和強度,給身體足夠的恢復(fù)時間。 2.營養(yǎng)不足:未攝入足夠的能量和營養(yǎng)物質(zhì),如碳水化合物、蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)。要保證飲食均衡,多吃富含營養(yǎng)的食物。 3.缺乏鍛煉:長期缺乏規(guī)律運動,身體機能下降。逐漸增加運動量,提高身體耐力和力量。 4.疾病影響:如貧血、低血糖、心血管疾病等。需就醫(yī)檢查,明確病因,進行針對性治療。 5.心理因素:壓力大、緊張等不良情緒可能影響身體表現(xiàn)。學(xué)會放松,調(diào)整心態(tài)。 總之,出現(xiàn)這種情況需要綜合考慮多種因素。若癥狀持續(xù)不緩解或加重,應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院就診,查明原因,采取相應(yīng)的措施。
2025-02-19 14:03
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回答2
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吳志全 主治醫(yī)師
河北醫(yī)科大學(xué)附屬平安醫(yī)院
二級甲等
兒科
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分析你的病情,長時間運動后,導(dǎo)致汗液分泌過多,使鉀鹽丟失過多,會突然出現(xiàn)四肢無力,打顫,伴有渾身無力,醫(yī)學(xué)上稱為“缺鉀性軟癱”,所以你的癥狀就是低鉀血癥。癥狀如果嚴(yán)重的話,注意補鉀,口服或者靜滴氯化鉀,平時飲食多食含鉀食物,比如:瘦豬肉、鱔魚、海帶,新鮮蔬菜等。
2015-12-25 18:02
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回答1
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張建國 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
中醫(yī)科
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你好!你的情況我已知悉,你這是體質(zhì)虛弱,缺乏鈣鹽的癥狀。你的情況是好的,平時多補充鈣質(zhì)和營養(yǎng),還有多鍛煉,可以買些補鈣的營養(yǎng)品。
2015-12-25 17:53
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