學生記憶力下降，可通過飲食調整、規律作息、適當運動、減輕壓力、補充營養劑等來改善。飲食方面，多吃富含蛋白質、維生素、礦物質等的食物有助于補腦。 1. 飲食調整：多吃魚類，如三文魚、金槍魚等，富含不飽和脂肪酸，對大腦有益；核桃、杏仁等堅果，富含維生素 E 和不飽和脂肪酸；雞蛋富含優質蛋白質和膽堿，有助于提高記憶力。 2. 規律作息：保證每天充足的睡眠，有利于大腦休息和恢復功能。 3. 適當運動：如慢跑、游泳等，可促進血液循環，為大腦提供充足的氧氣和營養。 4. 減輕壓力：避免長期處于緊張、焦慮狀態，學會放松，如聽音樂、冥想。 5. 補充營養劑：在醫生指導下，可適當補充 B 族維生素、魚油等。 總之，學生記憶力下降需要綜合調理。如果情況嚴重，應及時就醫，查明原因，在醫生的指導下進行治療。

你好，一般記憶力低下在中醫上多是考慮是屬于氣血虧虛引起的心脾失養引起的氣血虛的表現，治療方面可以考慮使用滋補氣血的藥物進行治療一下就是可以的你的情況可以考慮使用滋補氣血的八珍膠囊加上點人參歸脾丸進行口服治療一下就是可以的，祝你健康

由于壓力引發心理問題，感到工作緊張、焦慮、易怒，導致記憶力下降。應該注意食用新鮮蔬菜、水果及以下幾種食物：玉米、糙大米、全小麥、黃豆、綠豆、蒜頭、蘑菇、酵母、奶、動物肝臟、沙丁魚、金槍魚、瘦肉類等。每天可以服用一定量的銀杏葉提取物及維生素E。

目前國內治療腦萎縮比較有效的方法是靶向修復療法，提高大腦神經細胞的生物活性，減少大腦神經細胞損傷后的自然凋亡，從而改善生活質量。如果還有什么疑問，您也可以點擊在線咨詢了解更多。

你是不是睡眠不足，學習太緊張了？建議要保證充分的休息，才能提高學習效率。同時可以多吃堅果類食物，如核桃，開心果等。