500 度近視患者，僅靠早晚做眼保健操，有時(shí)中午也做，不一定能完全控制視力不上漲。這取決于多種因素，如用眼習(xí)慣、遺傳因素、眼部營(yíng)養(yǎng)、戶外活動(dòng)時(shí)間以及定期檢查等。 1.用眼習(xí)慣：長(zhǎng)時(shí)間近距離用眼，如看書、看電子屏幕等，容易導(dǎo)致視力進(jìn)一步下降。應(yīng)注意每隔一段時(shí)間休息，遠(yuǎn)眺放松眼睛。 2.遺傳因素：若家族中有高度近視遺傳史，控制視力的難度可能較大。 3.眼部營(yíng)養(yǎng)：缺乏維生素 A、葉黃素等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，會(huì)影響眼睛健康。可通過飲食補(bǔ)充，如胡蘿卜、菠菜等。 4.戶外活動(dòng)時(shí)間：每天保證足夠的戶外活動(dòng)時(shí)間，能有效預(yù)防和控制近視。 5.定期檢查：定期進(jìn)行眼部檢查，及時(shí)發(fā)現(xiàn)問題并調(diào)整控制方案。 總之，眼保健操對(duì)保護(hù)視力有一定幫助，但要綜合多種方法，養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣，才能更好地控制近視度數(shù)的增長(zhǎng)。

您好，近視可以采取激光治療，比較先進(jìn)的是“準(zhǔn)分子激光手術(shù)”，其全稱是“準(zhǔn)分子激光屈光性角膜手術(shù)”，主要lasik手術(shù)。您可以認(rèn)真考慮一下的。建議做激光治療近視的手術(shù)前要做詳細(xì)的體檢，不適宜做準(zhǔn)分子激光手術(shù)人群：患有眼的急性、活動(dòng)性炎癥，干眼癥，眼瞼閉合不全，青光眼，白內(nèi)障，色素膜炎，視網(wǎng)膜脫離，缺血性眼病等。

近視主要是由于長(zhǎng)時(shí)間近距離用眼造成的，所以長(zhǎng)時(shí)間用眼有可能引起視疲勞，造成度數(shù)加深。建議平時(shí)注意合理用眼，多到戶外活動(dòng)，少玩電腦與手機(jī)，避免熬夜，充足睡眠。

健康指導(dǎo)：保證充足的睡眠時(shí)間是消除疲勞、恢復(fù)工作能力的重要因素。因?yàn)檠劬υ谒郀顟B(tài)下，肌肉放松最充分，最易消除疲勞，補(bǔ)充蛋白質(zhì)、鈣質(zhì)、磷質(zhì)、胡蘿卜、豆芽、橘子、廣柑、紅棗等蔬菜水果也對(duì)預(yù)防近視有益。

您好，近視可以采取激光治療，比較先進(jìn)的是“準(zhǔn)分子激光手術(shù)”，其全稱是“準(zhǔn)分子激光屈光性角膜手術(shù)”，主要LASIK手術(shù)。您可以認(rèn)真考慮一下的。建議做激光治療近視的手術(shù)前要做詳細(xì)的體檢，不適宜做準(zhǔn)分子激光手術(shù)人群：患有眼的急性、活動(dòng)性炎癥，干眼癥，眼瞼閉合不全，青光眼，白內(nèi)障，色素膜炎，視網(wǎng)膜脫離，缺血性眼病等。