聽說慢跑可以減肥,我堅持了10天左右,但...
2015-12-25 07:15
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聽說慢跑可以減肥,我堅持了10天左右,但是感覺腿倒變粗了,請問這是為什么?:曾經治療情況和效果：
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回答2
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王海龍 醫師
邢臺市威縣第二人民醫院
二級甲等
內科
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你好，屬于心理作用，并且減肥是需要長時間的堅持的，要少吃油膩的食物，多吃水果蔬菜，堅持運動可以有效的減肥的。
2015-12-26 05:19
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回答1
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李增沛 主治醫師
南陽市第一人民醫院
三級甲等
五官科
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你好朋友,減肥最好的方法是運動，比如,騎單車，即可以瘦腿還可以瘦肚子。做揚臥起做和呼啦圈，可以有效的減掉你肚子上的墜肉。還有跑步，可以調節全身上下，對肚子也是個很好的減肥法哦。還有睡前深呼吸50下。走路的時候，有意識的收腹，抬頭挺胸，腹部會結實。
2015-12-25 09:21
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