積食拉肚子時，適宜吃易消化、清淡、健脾胃、促消化、補充水分和電解質的食物，如粥類、蔬菜、水果、山楂、酸奶等。身體健康為重，一旦感到不適，應及時就醫，避免自行診斷用藥帶來的風險。
1.易消化：如小米粥、山藥粥，減輕腸胃負擔。
2.清淡：如清蒸魚、水煮蛋，避免油膩刺激。
3.健脾胃：如南瓜、胡蘿卜，調養脾胃功能。
4.促消化：如山楂、香蕉，幫助腸胃蠕動。
5.補充水分和電解質：如淡鹽水、鮮榨果汁。
積食拉肚子時飲食調整很重要，同時要注意休息，若癥狀嚴重應及時就醫。

你好，預防哮喘的發作，最重要的就是要避免與過敏原接觸，尤其是對某種花粉有過敏史的患者，應盡量不去有此類花粉存在的場所。建議出門時配戴眼鏡或口罩，防止過敏物質隨風而來?？梢宰鲆蛔龊粑?注意避免過敏原意見建議:一,腹式呼吸運動　　預備姿勢：坐位或站位,一手置于腹部.　　動作：1,經鼻吸氣,橫膈下降,腹部逐漸鼓起;2,經口吹氣,橫膈上升,腹部收縮,用手輕壓腹部.重復6~8次.二,兩手壓胸呼吸運動　　預備姿勢：坐位,兩肘屈曲,兩手置于胸部.　　動作：1,兩肩后張,微微擴胸同時吸氣;2,上體稍前傾,兩手輕輕壓胸,幫助胸廓縮小,同時吸氣.重復6~8次,休息片刻,再進行下一個動作.三,含胸呼吸運動　

你好，長期抗炎治療是基礎的治療，首選吸入激素。脫敏療法也是常用方法。飲食宜清淡，少刺激，不宜過飽、過咸、過甜，忌生冷、、辛辣等刺激性食物，少食異性蛋白類食物，經常吃食用菌類能調節免疫功能。

你好，預防哮喘的發作，最重要的就是要避免與過敏原接觸，尤其是對某種花粉有過敏史的患者，應盡量不去有此類花粉存在的場所。建議出門時配戴眼鏡或口罩，防止過敏物質隨風而來。

你好，在明確過敏原后應避免與其再接觸。例如：如是由于室內塵埃或螨誘發哮喘的發作，就應保持室內的清潔，勤曬被褥，而且應常開窗戶通風，保持室內空氣的清新。不宜在室內飼養貓、犬等小動物。

哮喘是一種由呼吸道感染所引發的疾病，過敏性哮喘總是容易反復發作，不容易治療，所以此疾病最為重要的地方就是預防。預防哮喘主要由以下幾點1、注意飲食。過敏性哮喘患者的飲食應進清淡流質食物，特別是在哮喘發作期，水分的需要量增加老年人應該少吃產生痰液的食物，如雞蛋、肥肉、花生和油膩不容易消化的食物。2、保持良好的心情。過敏性哮喘患者精神緊張，心理壓力增大，情緒的劇烈變化或波動都可以成為發作誘因。