晚上睡覺腰膝冷且患有慢性結腸炎，可能與腎陽不足、血液循環不良、腸道炎癥、缺乏鍛煉、營養不均衡等有關。 1.腎陽不足：腎陽對人體有溫煦作用，腎陽虧虛會出現怕冷、腰膝酸軟等癥狀。可在醫生指導下服用金匱腎氣丸、右歸丸等藥物。 2.血液循環不良：局部血液循環不暢，導致熱量供應不足。日常應適度運動，改善循環。 3.腸道炎癥：慢性結腸炎會影響腸道功能和營養吸收。可使用柳氮磺胺吡啶、美沙拉嗪等藥物治療。 4.缺乏鍛煉：長期不運動，身體代謝緩慢。建議每周進行適量的有氧運動，如慢跑、游泳。 5.營養不均衡：缺乏某些營養素也可能導致上述癥狀。要保證飲食多樣化，攝入足夠的蛋白質、維生素和礦物質。 出現這種情況，建議先就醫明確診斷，再遵醫囑進行治療和調理。同時要注意保暖，避免著涼。

你所說的癥狀可能是氣血不足引起的胸悶氣短，眼結膜蒼白是虧血的現象,胸悶氣短還可能伴有中氣不足的癥狀,不易入睡,入睡后易驚醒那是心血不足所引起的清淡飲食、注意休息、勞逸結合、適當鍛煉、強身健體、提高免疫力、預防感冒，加強營養、益氣養血、補中益氣、養心安神,樂觀心態,合理治療

這位朋友您好，根據您的描述考慮是腎陽虛引起的癥狀。這種情況可以口服金匱腎氣丸和右歸丸等藥物進行治療，慢性結腸炎可以口服柳氮磺吡啶、溫脾固腸散等藥物，祝早日康復。