這樣的情況是需要積極的增加飲食的營養和補充多種維生素片以及養血生發膠囊的

朋友你好1白發患者要精神愉快,不要憂慮緊張,要勞逸結合;2,調整飲食結構,不要偏食,多食豆類和蔬菜,菠菜,馬鈴薯,動物內臟等含銅豐富的食品;3,中藥首烏片有一定作用;4,頭皮按摩有助于治療少白頭.口服葡萄糖酸鋅和維生素b和胱氨酸試試,維生素b試試.注意平時的飲食習慣,不可吃辛辣刺激,不可吃油膩食物,蔬菜水果多吃有益.染發不好

缺鋅的可能啊.建議口服葡萄糖酸鋅試試,不要吃味精和雞精,這個容易導致缺鋅.另外多吃瘦肉和蛋黃牡蠣等多吃花生瓜子堅果類的食物.

1白發患者要精神愉快,不要憂慮緊張,要勞逸結合；2,調整飲食結構,不要偏食,多食豆類和蔬菜,菠菜,馬鈴薯,動物內臟等含銅豐富的食品；3,中藥首烏片有一定作用；4,頭皮按摩有助于治療少白頭.口服葡萄糖酸鋅和維生素b和胱氨酸試試,維生素b試試.

你好這種情況要考慮缺乏微量元素,少年白的可能.　現代醫學認為,少年白的發生多與神經因素,營養不良,內分泌障礙以及全身慢性消耗性疾病有關.　　中醫學則認為,此疾病主要是由于肝腎不足,氣血虧損所致.先天性的少年白多與遺傳有關,不易治療；　　而后天性的少白頭,除了根據病因治療外,還應加強營養.實驗表明,缺乏蛋白質和高度營養不良是早生白發的病因之一.飲食中缺乏微量元素銅,鈷,鐵等也可導致白發.　　近年來科學家研究發現,頭發的色素顆粒中含有銅和鐵的混合物,當黑色頭發含鎳量增多時,頭發就會變成灰白色；金黃色的頭發中含有鈦；赤褐色的頭發中含有鉬；棕紅色的頭發中除含有銅外,還含有鈦.由此可見,微量元素與頭發的顏色有密切關系.為了防止少白頭的過早出現,在飲食上應注意多攝入還鐵和銅的食物.含鐵多的食物有動物肝,蛋類,黑木耳,海帶,大豆,芝麻醬等；含銅多的食物有動物肝,腎,蝦蟹類,硬果類,杏鋪干和干豆類等.　　要注意B族維生素的攝入.醫學家現已確認,缺乏維生素B1,B2,B6也是造成少白頭的一個重要原因.　　應增加這類食物的攝入,如谷類,豆類,干果類,動物肝,心,腎,奶類,蛋類和葉蔬菜等.　　還要注意多攝入富含酪氨酸的食物.黑色素的形成過程,是由酪氨酸霉氧化酪氨酸而成的.也就是說,黑色素形成的基礎是酪氨酸,酪氨酸缺乏也會造成少年白.因此,應多攝入含酪氨酸豐富的食物,如雞肉,瘦牛肉,瘦豬肉,兔肉,魚及硬果類食物等.　　此外,經常吃一些有益于養發烏發的食物,增加合成黑色素的原料.中醫認為“發為血之余”,“腎主骨,其滑在發”,主張多吃養血補腎的食品以烏發潤發.以上是對“頭發少且枯黃怎么辦”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！