不愛吃飯、呼吸困難、心情激惹可能由多種原因引起，如生理因素、心理因素、疾病因素、環(huán)境因素和藥物因素等。 1.生理因素：過度疲勞、睡眠不足或缺乏運(yùn)動(dòng)，可能導(dǎo)致身體機(jī)能下降，出現(xiàn)上述癥狀。應(yīng)保持充足睡眠，適度運(yùn)動(dòng)，勞逸結(jié)合。 2.心理因素：長期的壓力、焦慮或抑郁情緒，會(huì)影響食欲和呼吸感受，導(dǎo)致心情煩躁。可通過心理咨詢、放松訓(xùn)練等方式緩解。 3.疾病因素：消化系統(tǒng)疾病如胃炎、胃潰瘍等會(huì)影響食欲；呼吸系統(tǒng)疾病如哮喘、肺炎等可致呼吸困難；內(nèi)分泌疾病如甲狀腺功能亢進(jìn)也可能引起情緒和食欲的改變。需要就醫(yī)明確診斷，進(jìn)行針對(duì)性治療。 4.環(huán)境因素：高溫、高濕度或空氣污染嚴(yán)重的環(huán)境，可能使人感到不適，影響食欲和呼吸。應(yīng)盡量改善居住和工作環(huán)境。 5.藥物因素：某些藥物的副作用可能包括食欲不振、呼吸不暢和情緒改變。如部分降壓藥、抗抑郁藥等。若懷疑藥物所致，需咨詢醫(yī)生調(diào)整用藥。 出現(xiàn)不愛吃飯、呼吸困難和心情激惹的情況，若持續(xù)時(shí)間較長或癥狀嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因，以便采取有效的治療措施。

胸悶是一種自覺胸部悶脹及呼吸不暢的感覺.輕者可能是神經(jīng)官能性的，即心臟、肺的功能失去調(diào)節(jié)引起的，經(jīng)西醫(yī)診斷無明顯的器質(zhì)性病變.重者為心肺二臟的疾患引起，可由冠心病、心肌供血不足，或慢支炎、肺氣腫、肺心病,建議查心肌酶譜,心電圖等看看.

出現(xiàn)胸悶癥狀應(yīng)警惕心肌缺血,心肌勞損等的可能,建議查心肌酶譜,建議您好好吃飯少吃辛辣食物，多喝水，調(diào)整心情，更要加強(qiáng)鍛煉，讓身體素質(zhì)的整體提升。

導(dǎo)致胸悶氣短的原因有很多，壓力過大也是原因之一，所以這不是大問題好好調(diào)理就會(huì)好的。建議您好好吃飯，蘿卜湯多喝，調(diào)整心情，更要加強(qiáng)鍛煉，讓身體素質(zhì)的整體提升