閉眼就做夢且睡眠淺多年，可能由精神壓力、不良生活習慣、環境因素、疾病影響、生物鐘紊亂等所致。 1. 精神壓力：長期的學習、工作或生活壓力可能導致大腦神經緊張，影響睡眠質量。比如面臨考試、工作競爭等。 2. 不良生活習慣：睡前使用電子設備、睡前劇烈運動、睡前喝咖啡或茶等，都可能影響睡眠。 3. 環境因素：睡眠環境嘈雜、光線過強、溫度不適等，會干擾睡眠。 4. 疾病影響：神經衰弱、焦慮癥等精神疾病，以及一些身體疾病如呼吸暫停綜合征等，也會導致睡眠問題。 5. 生物鐘紊亂：經常熬夜、跨時區旅行等導致生物鐘失調，影響睡眠規律。 長期睡眠淺、多夢會影響身心健康，建議及時調整生活方式。若情況嚴重，應前往正規醫院就診，查明原因并接受專業治療。

你好,這個首先看看有沒有鼻炎和貧血,低血壓的情況,如果都能排除,考慮是神經衰弱癥的情況,藥物用谷維素,五味子顆粒,刺五加,六味地黃丸,健腦補腎丸等藥物都可以試試,多吃新鮮果蔬,高蛋白類的食物,多喝水,補充身體所需的水分,多參加各種運動鍛煉,加強體質,還要有科學的生活規律,不要經常熬夜,以免破壞正常的生理規律

上述情況考慮是神經衰弱的表現,多因過度勞累,情志不暢等因素誘發在治療上建議使用安神補腦液或者七葉神安片進行治療,要保持心情舒暢避免情緒暴躁不安,合理安排自己的作息時間,積極鍛煉身體增加機體抵抗