做事時出現思維混亂、易忘事的情況，可能由心理因素、生理因素、不良習慣、疾病影響、環境因素等所致。 1.心理因素：長期的壓力、焦慮或抑郁情緒可能影響大腦的正常功能，導致注意力不集中和記憶力下降。 2.生理因素：睡眠不足、營養不良、過度疲勞等會使大腦得不到充分休息和營養，影響其正常運轉。 3.不良習慣：如過度依賴電子設備、缺乏運動、長期吸煙飲酒等，都可能損害大腦功能。 4.疾病影響：某些疾病如神經衰弱、腦動脈硬化、老年癡呆等，會導致大腦功能減退。 5.環境因素：噪音、高溫、寒冷等不良環境，可能干擾大腦的正常工作。 如果這種情況持續存在且嚴重影響生活，建議及時就醫，進行全面的身體檢查和心理評估，以確定具體原因，并采取相應的治療措施。同時，要注意保持良好的生活習慣和心態，為大腦健康創造有利條件。

你好，你有可能是過度疲勞導致的，建議平時注意休息你好，建議先休息好，多積極參加體育鍛煉，可以做些輕松的東西，慢慢鍛煉自己的耐性。

你所說的這種情況與個人的身體狀態和心理狀態有關，應該進行合理的調整，恢復正常的身心狀態。應該養成良好的飲食生活習慣，飲食營養均衡，搭配合理，補充足夠的身體所需，避免煙酒熬夜勞累受涼，適當的活動鍛煉，長期堅持，循序漸進，保持良好的心態，正確的處理平時所遇到的各種問題，積極的調整，逐漸地改善恢復正常的身心狀態。

您好，這種情況與情緒有關，注意調整心態以上癥狀會有改善。此外注意加強營養和鍛練，多做些室外的活動。如沒有改善可以同時服用一下藥物調理，如加味逍遙丸等，還可配合看心理醫生。