連續看兩天手機劇后出現頭悶、胸悶、氣短等不適，可能是用眼過度、頸椎疲勞、精神緊張、心肺功能異常、大腦缺氧等原因所致。 1.用眼過度：長時間盯著手機屏幕，眼睛疲勞，可能導致頭部不適。應適當休息，多眺望遠方，使用緩解眼疲勞的滴眼液，如玻璃酸鈉滴眼液、七葉洋地黃雙苷滴眼液等。 2.頸椎疲勞：長時間低頭看手機，頸椎受累，影響血液循環。可通過按摩、熱敷頸部，適度活動頸部來緩解。 3.精神緊張：追劇時情緒波動大，精神緊張。要放松心情，聽舒緩音樂，進行深呼吸練習。 4.心肺功能異常：本身心肺功能不佳，長時間保持一個姿勢可能加重不適。建議就醫檢查，如心電圖、胸片等。 5.大腦缺氧：長時間不動，血液循環不暢，大腦缺氧。應起身活動，促進血液循環。 如果不適癥狀持續不緩解或加重，應及時到正規醫院就診，查明原因，對癥治療。平時要注意合理安排娛樂時間，避免長時間連續使用電子設備。

這個可能和看手機時間長有關。建議你注意休息休息，喝點水，觀察觀察看看。

患者，女，24歲，在家兩天沒有出名，拿手機看了兩天電視劇，之后，感覺頭暈暈的，心里也悶悶的，很不舒服，尋求原因。您好，您這種現象很正常，兩天都對著手機，沒有出門一定會難受的。您現在放下手機，出門呼吸一下新鮮空氣，最好適當運動一下出點汗，吃頓好的，回來洗個澡，早點睡覺，明天一定神清氣爽。謝謝！

這種情況考慮跟精神高度緊張，視疲勞引起的綜合癥狀就上述情況而言建議不要擔心這個只要注意休息慢慢就會好的不需要藥物治療

你好，根據你的情況，這個有可能是窩著脖子了。你好，窩著脖子引起供血不足就會引起你的癥狀，建議起來活動一會就好了。