腸道不好容易拉肚子且持續數年，可能是慢性腸炎、腸易激綜合征、腸道菌群失調、脾胃虛弱、乳糖不耐受等原因導致。 1.慢性腸炎：腸道長期受到炎癥刺激，引起腸道功能紊亂。治療上需注意飲食清淡，避免食用辛辣、油膩食物。藥物可選擇腸炎寧片、復方黃連素片等。 2.腸易激綜合征：精神緊張、壓力大等可能誘發。要保持心情舒暢，規律作息。藥物有雙歧桿菌四聯活菌片、匹維溴銨片等。 3.腸道菌群失調：有害菌增多，有益菌減少。可補充益生菌，如嗜酸乳桿菌片。 4.脾胃虛弱：脾胃功能不佳影響消化吸收。需注意保暖，避免著涼。可服用參苓白術散。 5.乳糖不耐受：體內乳糖酶缺乏，食用含乳糖食物后易腹瀉。應減少乳糖攝入。 腸道不好易拉肚子的原因多樣，建議先調整生活和飲食習慣。若癥狀持續不緩解或加重，應及時到正規醫院消化內科就診，明確診斷后在醫生指導下用藥治療。

您好！腸胃問題還是以養為主，俗稱三分治療七分養，因此，根治及預防須要多注意生活習慣及飲食。飲食方面少量多餐，每餐6-7分飽，正餐葷素搭配，這樣不但利于消化吸收，且降低腸胃負擔，少接觸過冷辣燙食物、油炸類及腌制類食物等。