腸胃不好且有肺熱長痘的情況，使用大青葉、黃柏、白蘞、蒲公英、地丁泡茶喝及擦臉，存在用量、飲用時間、經期可否飲用、擦臉后是否洗臉及敷臉時長等疑問。 1.用量：腸胃不好者，建議每日泡茶飲用總量控制在 500 毫升以內。 2.飲用時間：飯后半小時飲用為宜，減少對腸胃的刺激。 3.經期：經期不建議飲用，可能影響月經。 4.擦臉后洗臉：用茶擦臉后建議 15 - 20 分鐘后洗臉，以免殘留成分堵塞毛孔。 5.敷臉時長：晚上用壓縮面膜敷臉，不宜到早上，建議 20 - 30 分鐘。 6.注意事項：使用期間，若出現過敏、腸胃不適加重等癥狀，應停止使用。 總之，在使用這些中藥時要密切關注自身反應，如有異常及時就醫。同時，保持良好的生活習慣和飲食結構也有助于改善肺熱長痘的情況。

你好，根據你的情況，那些藥都是清熱解毒的中草藥，對于臉上長痘，睡覺燥熱等癥狀都有效的。可每樣各取一點，就抓一點就可，每天飯后當泡茶喝，也可用泡出的水等涼后擦臉，做面膜都可以的。