大腿肌肉繃緊疼痛且膝蓋觸胸有異樣，可能是肌肉拉傷、關(guān)節(jié)炎、滑膜炎、半月板損傷、神經(jīng)受壓等原因引起的。需要綜合考慮癥狀、體征、既往病史等進行診斷和治療。 1. 肌肉拉傷：運動過度或姿勢不當可能導(dǎo)致肌肉拉傷。表現(xiàn)為肌肉疼痛、腫脹。治療包括休息、冷敷、熱敷、按摩，可使用布洛芬、雙氯芬酸鈉等緩解疼痛。 2. 關(guān)節(jié)炎：關(guān)節(jié)軟骨磨損、炎癥等引起。癥狀有關(guān)節(jié)疼痛、僵硬。治療有藥物治療如塞來昔布、美洛昔康，物理治療如熱療、針灸等。 3. 滑膜炎：滑膜受到刺激產(chǎn)生炎癥。主要癥狀是關(guān)節(jié)腫脹、疼痛。治療包括休息、抽取積液、使用非甾體抗炎藥如依托考昔。 4. 半月板損傷：多由外傷引起。表現(xiàn)為疼痛、彈響。輕度損傷可保守治療，嚴重者需手術(shù)。藥物可選擇對乙酰氨基酚止痛。 5. 神經(jīng)受壓：腰椎間盤突出等可能壓迫神經(jīng)。常有下肢疼痛、麻木。治療方法有牽引、理療，藥物如甲鈷胺營養(yǎng)神經(jīng)。 出現(xiàn)這種情況，應(yīng)及時就醫(yī)，進行詳細檢查，明確病因后采取針對性治療。同時，要注意休息，避免劇烈運動和勞累。

您的情況應(yīng)該是運動量太大了。建議您是量運動，過幾天看看，應(yīng)該問題不大。

您好，傷情較輕時，可以做一些簡單的康復(fù)性訓(xùn)練，重的話，一定不要訓(xùn)練，避免二次受傷。您能詳細說下情況嗎？如果傷得重一定不可做劇烈運動，不然留下后遺癥就不好了，祝您身體健康！

你好，這種情況是不能訓(xùn)練的，如。果說持續(xù)的訓(xùn)練不僅不會恢復(fù)，而且還會加重病情像是你這種情況以休息為主，另外你可以口服跌打丸和三七片調(diào)理一下

你好，根據(jù)你說的癥狀你的病情考慮是肌肉拉傷引起的癥狀的，需要你到醫(yī)院給予檢查，確診后給予對癥治療。建議你到醫(yī)院骨科給予檢查，確診后給予口服消炎鎮(zhèn)痛類藥物如尼美舒利分散片口服治療，和活血藥物如；三七片對癥治療的。一般治療一周后需要到醫(yī)院復(fù)診的。