三十歲出現(xiàn)脫發(fā)、記憶減退、乏力的癥狀，可能由多種原因引起，如不良生活習(xí)慣、內(nèi)分泌失調(diào)、貧血、神經(jīng)衰弱、甲狀腺功能異常等。 1.不良生活習(xí)慣：長期熬夜、過度勞累、精神壓力大等，可能導(dǎo)致身體機(jī)能下降。應(yīng)調(diào)整作息，保證充足睡眠，適當(dāng)運(yùn)動，放松心情。 2.內(nèi)分泌失調(diào)：體內(nèi)激素水平失衡，如雄激素過高。需要進(jìn)行激素水平檢測，必要時使用藥物調(diào)節(jié)，如螺內(nèi)酯、炔雌醇環(huán)丙孕酮片等。 3.貧血：缺鐵性貧血較常見。通過血常規(guī)檢查確診，補(bǔ)充鐵劑，如硫酸亞鐵、富馬酸亞鐵等。 4.神經(jīng)衰弱：長期緊張焦慮所致。可通過心理調(diào)節(jié)，必要時服用谷維素、維生素 B1 等改善。 5.甲狀腺功能異常：如甲減或甲亢。需進(jìn)行甲狀腺功能檢查，根據(jù)情況使用左甲狀腺素鈉片或甲巰咪唑等治療。 出現(xiàn)上述癥狀應(yīng)引起重視，及時就醫(yī)，明確病因，進(jìn)行針對性治療。同時要保持良好的生活習(xí)慣，促進(jìn)身體恢復(fù)。

你好，脫發(fā)與壓力有很大的關(guān)系，此外，壓力大很可能使免疫力低下，這也與脫發(fā)有很大的關(guān)系。建議可以調(diào)節(jié)一下免疫，如可以口服一些轉(zhuǎn)移因子或注射一些卡介菌多糖核酸注射液，此外，還可以外用一些米諾地爾酊劑幫助長頭發(fā)，平時一定要注意減輕壓力，還要保持一個愉悅的心情。

這要根據(jù)你的一個具體的面診情況做篩選檢查，導(dǎo)致脫發(fā)的誘因也是有很多的，有精神因素，比如長期的精神處于焦慮憂思，壓力過大等，也有的是慢性疾病導(dǎo)致的，建議還是及時到院做個詳細(xì)的檢查治療。