更年期陣發性發熱出汗是常見的更年期癥狀，主要由激素水平變化、自主神經功能紊亂、心理因素、生活方式和潛在疾病等引起。 1. 激素水平變化：更年期女性卵巢功能衰退，雌激素分泌減少，影響體溫調節中樞，導致陣發性發熱出汗。 2. 自主神經功能紊亂：自主神經失衡，交感神經興奮，引起血管舒縮功能異常，出現發熱出汗。 3. 心理因素：焦慮、抑郁等不良情緒，會加重身體的應激反應，引發癥狀。 4. 生活方式：長期睡眠不足、過度勞累、飲食不規律、缺乏運動等，影響身體機能。 5. 潛在疾病：如甲狀腺功能亢進等，也可能導致類似癥狀。 更年期陣發性發熱出汗雖然常見，但如果癥狀嚴重影響生活，應及時就醫。通過調整生活方式、保持良好心態，必要時在醫生指導下進行藥物治療，多能有效緩解癥狀。

中醫把更年期歸屬于“臟躁”范疇.治療應以補脾腎,調沖任為主,兼以疏肝理情志,節嗜欲,適勞逸,慎起居,以配合治療.而以養心益脾,補腎潤燥為主的飲食治療,不僅有較好的效果,而且可以強壯體質.　藥物治療：1,鎮靜劑：適用于失眠較重的患者,由于改善睡眠,其精神及體力狀態將有所改善.一般于睡前服藥.可選用以下藥物中的任一種服用或交替服用,利眠靈10-20mg,安定2.5-10mg,舒樂安定1-2mg,魯米那30-60mg.如果日間表現煩躁不安,精力不支但又不能安靜休息者,亦可日間分次服藥,劑量減半.　　2,可樂定：0.1-0.2mg,一日2次,可使潮熱降低30%-40%.　　3,甲基多巴：250mg,一日2次,可使潮熱降低20%,作用機制同可樂定相同,有胃腸道副作用,如惡心及嘔吐.　　4,佳蓉片：純中藥制成的片劑,臨床上用于治療更年期癥狀療效顯著.由于它沒有毒副作用而適用于任何婦女,特別當婦女尚未絕經或伴有月經紊亂時,甲蓉片不干擾出血而只控制癥狀,不影響對出血情況的觀察,也不必考慮用藥與出血時間同步的問題,使用方便.　　5,大豆異黃酮：每天服用大豆異黃酮50mg,治療可以擴大到100mg,每天早晚各一次,每次50mg.大豆異黃酮控制更年期效果比較理想,大豆異黃酮沒有雌激素的副作用.1,何首烏粥　　組成：何首烏20克,研成細末,粳米或大米50克.　　制作與服用法：將首烏與米放入砂鍋內同煮,見粥湯稠粘停火即可食用.每日早晚各服一次,連服10-20日,休息半月后依法再服.能堅持長期服,效果更好.但感冒,發燒,腹瀉不宜服.　　功效與主治：本粥方具有強心,降血脂,降血壓,補腎益精,烏須黑發等功效,故可用于治療和預防高血壓,冠心病,高血脂以及失眠,月經不調,腰膝酸軟等.　　2,山萸肉粥　　組成：山萸肉10-20克,糯米50-100克.　　制作與服法：將以上兩物共入砂鍋中并加水500-600毫升,用慢火煮熬至米爛粥稠,表面有粥油為度.每天晨起空腹服一次,10天為一療程,休息一周后依法再服,連服2～3個療程.　　功效與主治：補益肝腎.主治肝腎虛損,腰膝酸痛,月經不調,虛汗不止,并有利尿降壓之功.　　3,山藥粥　　組成：山藥30克,糯米50克.　　制作與服法：將以上兩物共入砂鍋內,用慢火煮至粥開湯稠即可,早晚各服一次,可長期食用.　　功效與主治：益氣健脾；改善更年期癥狀.希望有幫到您,祝您永葆健康,生活幸福!

我國婦女的平均絕經年齡為４９歲,婦女絕經后,卵巢內分泌功能停止,體內的雌激素趨于減少,因而會出現一系列癥狀,有８０％的婦女在絕經前后會出現潮熱出汗,心慌疲乏,注意力不集中,情緒不穩,脾氣急躁,失眠健忘等癥狀.其中,５０％的婦女持續１－５年,３０％的婦女持續５年以上,有些還可持續更長時間.由于雌激素缺乏,絕經期婦女還會出現生殖器和乳腺萎縮,皮膚干燥失去彈性,易發生泌尿系統感染,以及骨質疏松等等.飯菜要多樣化,并可以多食用一些有滋補腎精及鎮靜安神作用的食物,如豆制品,大棗,酸棗,桂圓,百合,核桃,蓮子,榛子,海參,甲魚,哈士蟆油,豬羊腰子,蜂乳,香菇,綠葉菜等.更年期容易出現浮腫,患者要少吃咸食,菜中要少加鹽.經亂而多時宜多食豬肝,鯽魚,紅米莧,海帶,發菜等食物以補充鐵質.除了食物意外更年期還應注意：（1）正確認識更年期,要有愉快,豁達,樂觀的情緒.（2）不宜過多臥床休息,身體尚好時應該主動從事力所能及的工作和家務.（3）由于陰道抵抗力下降,要注意下身清潔衛生.（4）和諧的性生活對病情恢復有利.如因陰道干燥性生活干澀疼痛者,不妨采用涂蜜,甘油,麻油等,來增加性生活快感.（5）忌食辣椒,酒,咖啡,濃茶之類的興奮刺激性食物.（6）更年期自療過程較長,患者要堅持不懈,家屬也要體諒配合.