牙齒發(fā)黃影響美觀，想要潔白牙齒，可從日常清潔、飲食習(xí)慣、專業(yè)治療、使用美白產(chǎn)品、預(yù)防色素沉著等方面入手。 1.日常清潔：堅持每天早晚刷牙，每次刷牙時間不少于 3 分鐘，使用軟毛牙刷和含氟牙膏。飯后用清水漱口，及時清除食物殘渣。 2.飲食習(xí)慣：減少咖啡、茶、紅酒等易染色飲品的攝入。多吃富含維生素 C 的水果和蔬菜，如橙子、草莓、西蘭花等。 3.專業(yè)治療：可以選擇冷光美白、皓齒美白等專業(yè)的牙齒美白方法，但需要在正規(guī)口腔機構(gòu)進行。 4.使用美白產(chǎn)品：如美白牙貼、美白牙膏等，但效果因人而異。 5.預(yù)防色素沉著：戒煙，避免食用過多深色食物，如巧克力、醬油等。 總之，要實現(xiàn)牙齒潔白，需要長期堅持良好的口腔衛(wèi)生習(xí)慣，并結(jié)合適當?shù)拿腊追椒ā５珶o論選擇哪種方法，都應(yīng)在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下進行。

你好，首先牙齒本身就是乳黃色的，是不可能有珍珠白的牙齒的。一般市場上的美白牙貼的使用方法：1、將牙貼從硬塑膜上撕離。2、有凝膠的一面對正牙齒表面貼好。3、用手指輕壓調(diào)整牙貼，使其完全貼合牙齒表面。4、使用30分鐘后，將牙貼從牙齒上取出并丟棄。但是目前真正有效能潔白牙齒的，只有冷光美白牙齒或者更換烤瓷牙的方法。，一般的美白牙貼是沒有什么好的效果的。慎重使用。

冷光美白牙齒是一種非常有效的牙齒美白方法。冷光美白牙齒產(chǎn)品中的主要漂白成分過氧化氫是健康有效的牙齒美白元素，這種特殊的美白成分和添加劑與納米技術(shù)的結(jié)合，能夠恢復(fù)牙齒逐漸失去的光澤，讓牙齒變得潔白亮麗，并且對牙齒釉質(zhì)和結(jié)構(gòu)不會造成傷害，針對一般外因性變色牙，如咖啡、茶漬、煙漬沉積，可樂等有色飲料沾染，藥物性變色牙、遺傳性黃牙，以及輕度四環(huán)素牙和氟斑牙都有良好的效果。

1.醋可除牙垢、含半口食醋，在口腔里含漱2–3分鐘，然后吐出，再用力刷牙，最后用清水洗凈，反復(fù)幾次可除煙垢。2.橘皮末做牙膏可潔牙凈：橘皮研成細末，每天刷牙時摻入牙膏少許，不光可使牙齒潔白，滿口清香，由于橘皮還有很強的防腐滅菌的作用，長期堅持能有效固齒。3.墨魚骨粉可有效潔齒：將墨魚骨研成細末用來刷牙，牙齒可由黃變白。4.小蘇打潔齒：用牙刷沾一些小蘇打（食用堿），按正常刷牙的方法，每周1至2次，每次3分鐘，既可令牙齒保持明亮光潔。5.用檸檬汁潔白牙齒：每晚在刷牙后，用紗布沾些檸檬汁，摩擦牙齒，牙齒就會變得潔白光亮。檸檬的洗凈力強，又有潔白作用，且含有維他命c，能強固齒根。6.草莓美白牙齒：把一棵鮮草莓弄碎用來刷牙或用草莓切成片去擦牙齒，堅持一個多星期就會有明顯效果，以后偶爾用一下就可以保持了，經(jīng)濟實惠。效果也好。7.用鹽和牙膏刷牙：把牙膏擠好在牙刷上，再去沾一些鹽就可以了，一天早晚兩次，堅持使用一星期就有顯著效果。鹽就是食用的鹽，便宜又實用，而且見效快，沒一點副作用。有些牙膏本身就是含鹽的，可是用后效果不明顯，需要長期使用。