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回答2
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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谷魁廣 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
內科
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平時注意勞逸結合,保持足夠的睡眠,參加力所能及的工作,體力勞動和體育鍛煉.注意飲食調節,以低鹽,低動物脂肪飲食為宜,并避免進富含膽固醇的食物.肥胖者適當控制食量和總熱量,適當減輕體重,不吸煙.
2015-12-25 22:35
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回答1
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李強 醫師
濰坊市人民醫院
三級甲等
普內科
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您好高血壓患者建議多吃粗糧和雜糧、新鮮蔬菜和瓜果、魚、豆制品、瘦肉、雞等食物，少吃油膩食品和動物油脂，少吃濃、茶糖、咖啡等刺激性食品.平時多鍛煉身體，晚上用熱水泡腳，可以加一些舒筋活血’的中藥，如藏紅花，夏枯草、決明子、桑葉、蒲公英等，保證睡眠，還可以聽醫囑吃些降壓的藥
2015-12-25 14:54
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