您好，不偏食。不能喜歡某種食物，就常吃這種食物；不喜歡吃某種食物，就不吃。偏食會引起營養物質缺乏，影響增高效果和身體健康。食物要多樣化、豐富化。食用多樣化的增高食物，不但可以豐富營養，而且還可以調節胃口，增進食欲。以上是對“怎樣能最快長高”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

建議的多吃蔬菜和高蛋白食物和優質蛋白食物和含鈣豐富的食物和含鋅豐富的食物.防止偏食。保證休息時間和質量。

你這個我建議你到醫院做一個骨骺方面的檢查,如果骨骺將要閉合并沒有完全閉合的情況可以短期使用生長激素.但是必須現在抓緊時間.機不可失!

你好，如果說你現在才十四歲的話，那么肯定是有長高的可能性的，因為你的骨骺線是在十九歲以后才會閉合的，所以你現在只要促進自己的生長激素的分泌，加強營養，那么肯定是有希望長高的建議的話就是說你現在是需要注意多吃點牛肉魚肉等優質蛋白質的，然后就是需要注意多運動，運動的方式最好是打籃球，如果不會，那么還可以游泳，打羽毛球，這些運動都是有利于長高的，然后就是晚上要保證早睡，這樣長期堅持，你就可以長高