不錯啊,這樣的飲食真的喝好啊.

你好,是健康的.不要吃的太咸了.

大致可以分為以下幾類：一、富含蛋白質的食物蛋白質是構成白血球和抗體的基本成分。倘若攝入不足，淋巴球的制造量就會減少，從而嚴重影響免疫機能。想要提高免疫力就可以多食用一些高蛋白質的食物。比如：畜類的豬牛羊肉、禽類的雞鴨肉、魚類、蛋類、牛奶及奶制品等。二、富含維生素族的食物維生素A、維生素C、維生素B、維生素E等。富含維生素A的食物有：蛋黃、奶品、魚肝油、動物肝臟、胡蘿卜、南瓜、莧菜、菠萊、韭菜等食物可以為身體直接或間接提供足量的維生素A。富含維生素C的食物，可以提高免疫力。櫻桃、番石榴、金桔、檸檬、獼猴桃、青椒、菠菜、番茄等食物是維生素C的上好來源。三、富含礦物質的食物礦物質對人體免疫力的影響也是非常的大。缺鐵將會導致吞噬細胞的能力及活性降低，缺鋅會造成胸腺萎縮，缺銅會減少抗體產生，缺鎂會影響T細胞和B細胞的功能，缺硒則會使人體抑制病毒變形、防止病毒感染的能力下降。所以，要提高免疫力，還應該經常食用動物肝臟、瘦肉、魚、蝦、牡蠣、菠菜、南瓜、大蒜、果汁等富含礦物質的食物。此外，還可以通過服用具有提高免疫力的藥物來達到效果，人參皂苷Rh2（護命素）是現代化的中藥分子藥物，可顯著提高IL-2活性，提高巨噬細胞的吞噬功能和NK細胞的殺傷活性，達到增強免疫力，防止疾病發生的作用。以上是對“這樣的飲食算不算健康？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

你好,算了健康的,可以這樣的搭配的.

挺好的.大白菜,菜心,豆角富含維生素和纖維素,紫菜富含礦物質和維生素,豬肉富含蛋白質.只是紫菜寒性大,如果體寒要少吃,豬肉的飽和脂肪酸多些,最好能以禽類,魚類代替.這頓飯雖然營養不錯,但是也不能天天如此啊.